Wie der Sommer treffen

Winter - nicht sehr angenehm Zeit des Jahres für den menschlichen Körper. Von den kalten und Piercing Wind trocknet und schält sich die Haut nicht nur im Gesicht, sondern auch auf den Händen und Füßen, wird das Haar spröde und Winter Apathie verwandelt zusätzlichen Zoll an der Taille. Und wenn es lang erwartete Frühling kommt die Erkenntnis, dass treffen der Sommer in guter Form nicht ohne die Arbeit an sich selbst zu arbeiten.

Zunächst werfen wir einen allgemeinen Verbesserung des Körpers. Auch wenn Sie Gäste über den Winter ein paar Pfunde mehr, nicht sofort setzen Sie sich auf eine der "schnellen" Diäten. Ihr Körper, müssen Sie zuerst die Stromversorgung wiederherstellen. Beginnen Sie die Einnahme von Vitaminen, überprüfen Sie Ihre Ernährung. Im Winter muss eine Person mehr Fett und Kohlenhydrate und Stoffwechsel verlangsamt sich im Frühjahr wieder normal viel leichter kommen, weil zu dieser Zeit des Jahres, möchte ich zu bewegen, aktiver zu sein und Ernährung in der Regel ändert.

Ein berechtigtes Ernährung wird Ihnen helfen, Pfunde loszuwerden. Essen Sie so viel wie möglich Gemüse, frisches Obst und Gemüse. Vergessen Sie nicht über Milchprodukte - sie enthalten, für den Körper von Bakterien, die den Gastrointestinaltrakt normalisiert viele nützliche.

Um am Strand mit Würde sehen, müssen Sie, um Ihre Haut war straff und glatt. Trainieren. Ausgezeichnete Hüften und zog schlaffe Bauch Training an Simulatoren. Und das war die Haut geschmeidig und glatt, verwenden Peelings, Feuchtigkeitscremes und Gelen, Körperlotionen. Scrub mit der Ankunft des Frühlings sollte mindestens zweimal in der Woche verwendet werden, werden sie helfen loszuwerden abgestorbene Hautzellen und machen die Haut elastischer und jung. Sie können Ihre eigenen Peelings, wie Schlafsäcke zu machen, ist Kaffee eine ausgezeichnete Glättung und Tonic.

Gesichtsmaske Anwendung auch aus natürlichen Zutaten. Zum Beispiel kann eine Maske aus Petersilie mit Eigelb. Und Sie können nur auf den ersten Blick den ersten Erdbeeren und Gurkenscheiben an erster Stelle. Frisches Obst und Gemüse wird die Haut mit Vitaminen und Aminosäuren besser als jede teure Kosmetika zu befriedigen.

Vergessen Sie nicht über die Haare. Auch sie brauchen, um aus dem Winter zu erholen und die Vorbereitungen für den Sommer. Verwenden Sie eine Maske aus Eigelb - es wird dazu beitragen, das Haar und macht sie flexibler und Abkochungen von Brennnessel, Kamille, Klettenwurzel wird geben Sie Ihrem Haar einen gesunden Glanz.

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