Körperliche Aktivität hilft, innere Spannungen zu lindern. Während Sehnsucht endlich nicht saugen sie, ins Fitnessstudio zu laufen. Tun Sie, was Sie wollen, Pedal drücken, Seilspringen, aber zu schüren seinen Körper. Messe Stunden Training wird den Blues zu vertreiben und gute Laune.
Einkaufen
Gehe in den Laden und stellen Sie sicher, kaufen Sie sich ein paar billige Schmuckstück. Schöne Sarg, Haarspange, Armband - jede hübsches kleines Ding wird Ihnen gefallen und negative Emotionen zu entfernen.
Musik
Gute Musik zu hören, vorzugsweise rhythmische und optimistisch, und noch besser - Tanz zu. Wenn Sie nicht wollen, zu tanzen, zu singen. Auch wenn Sie denken, dass Sie nicht hören, was einen Unterschied - Sie Ihre Stimmung heben.
Wasserbehandlungen
Waschen Sie die schlechte Stimmung in der Dusche, oder löst ihn in ein Bad mit Meersalz. Nach dem Baden verwöhnen Sie Ihren Körper-Creme oder Gelee.
Schönheitssalon
Vielleicht ist der aktuelle Zustand wird für radikale Veränderungen im Aussehen zu schieben. Gehen Sie zum Friseur und einen trendigen Haarschnitt oder Färbung. Wenn Sie sehr konservativ Person sind, nur die Haare zu aktualisieren, zu tun Maniküre.
Träumen
Schlafen Sie genug, und manchmal dazu führen, negative Emotionen können Müdigkeit. Starken, gesunden Schlaf wird wieder auf die Beine.
Lebensmittel
Gönnen Sie sich eine Lieblings-Behandlung, auch wenn Sie eine strenge Diät zu haben. Eine kleine Schokoladenkuchen oder nicht, werden Sie ernsthafte Probleme mit Gewicht zu schaffen, aber die Stimmung verbessert.
Kommunikation
Schalten Sie nicht in sich selbst, ein Treffen mit Freunden. Sie können zusammen ins Kino zu gehen, die Eisbahn, ein Konzert oder einfach in einem Café sitzen und sprechen von Herz zu Herz.
Aktion
Wenn Sie eine schlechte Stimmung für etwas speziellen Grund haben, versuchen Sie, es zu beseitigen. Vielleicht ist es nicht einfach zu tun, und das Problem sofort gelöst werden. Aber die Erkenntnis, dass man daran arbeiten, bringt Ihnen Zufriedenheit.