Menschen kaum tolerieren Sonnenlicht-Mangel. Autumn Tage kurz und die Nächte lang erscheinen und "einsam." Der Weg aus der Situation kann Kunstlicht zu werden. Alles was Sie tun müssen - es ist alte Glühbirnen mit neuen, hellen ersetzt.
Cheer up im Herbst eine große Hilfe Sport. Engage in der Gymnastik am Morgen, mehr bewegen, während des Tages, melden Sie sich auf den Pool. Körperliche Aktivität stärkt das Immunsystem. Das ist, was wir im Herbst brauchen.
Depression sind anfälliger für diejenigen, die länger schlafen. Früher aufstehen. So können Sie nicht nur erweitert seine Tagesstunden, sondern auch zur Steigerung der Effizienz, Verbesserung der Stimmung.
Sparen Heiterkeit und Gesundheit des Körpers ist nicht möglich ohne die richtige Ernährung. Essen Sie mehr Obst und Gemüse. Produkte, die Teil des Menüs sind, sollten so viele Nährstoffe, Vitamine und Mineralien enthalten. Im Herbst können Sie sich um Schokolade zu behandeln, ohne Angst vor Form. In der kalten Jahreszeit, um sich aufzuwärmen, der Körper verbrennt mehr Kalorien.
Ändern Sie das Bild mit einer neuen Frisur. Es ist seit langem beobachtet, dass das Ergebnis der erfolgreichen Arbeit Barbier in der Lage, von einer schlechten Stimmung und lang anhaltend Angst loszuwerden.
Verbringen Sie mehr Zeit im Freien. Auch sollte der regen kein Hindernis dafür sein. Wandern regulieren Atmung, die Vitalität zu steigern. Und das war nicht langweilig, laden zu einem Spaziergang enge Freunde.
Befreien Sie sich von Herbst Blues befreien wird Ihre Lieblingsbeschäftigung zu helfen. Wenn nicht, es herauszufinden. Vielleicht möchten Sie zu sticken oder gestrickt, Fremdsprachen lernen oder sammeln Souvenirs.
Entfliehen Sie dem tristen Gedanken Reparatur helfen. Der Herbst ist die Zeit ein, wenn Sie ein neues Leben beginnen wollen. Sie können dramatische Veränderungen und Wieder Stick Tapete tun, und Sie den Austausch der Vorhänge, Decken und Kissen tun können. Interessant an der Verbesserung ihrer Häuser tun lassen Sie nicht langweilen. Das Ergebnis wird viel Freude bringen.
Überlasten Sie den Körper fallen. Rest ist auch in der Lage, die Stimmung zu verbessern. Also nehmen Sie sich Zeit, um einen interessanten Film oder lesen ein Buch zu sehen.
Genau, wie man sich mit der Herbststimmung hängt weitgehend von Ihrem Sternzeichen, also suchen Sie nach Ihrer Wahl. Widder, Leos und Schütze zu besseren genug, um Ihre Garderobe zu aktualisieren fühlen. Für Stier, Steinbock und Jungfrau Aussehen wichtig. Zwillinge, Waage und Wassermann sollte mehr Aufmerksamkeit auf körperliche Aktivität zu zahlen. Skorpione, Krebse und Fische werden viel Freude an der Lektüre des Buches zu bekommen.