Programm entladen Haferflocken Diät für etwa zwei Wochen ausgelegt, aber bereits in der ersten Woche, strikt gemalt Leistung, kombiniert mit moderaten körperlichen Aktivität kann 5-7 Pfund Übergewicht zu verlieren.
Ein zusätzlicher Vorteil besteht in der Nahrung ist, daß an der Basis des Entladungsprodukte wirtschaftlich verfügbar - Haferflocken, sowie Obst und Gemüse, mit Ausnahme Weintrauben, Bananen und Kartoffeln.
Neben den Vorteilen der Hafer Ernährung hat Nachteile. Diet wie Hilfsprogramm "langweilig" und monoton. Porridge nicht Salz und Zucker hinzufügen, so zu erhellen einen kleinen Vorgeschmack auf dieses Gericht, empfiehlt es sich, ein paar Tropfen Zitronensaft.
Langstock Hafer Ernährung nicht möglich ist, und auch an der zweiwöchigen Dauer der Entladung Zeit kann die Ernährung nicht mehr als einmal im Jahr wiederholt werden. Wenn nötig, sollte ihre häufigere Anwendung Haferflocken Diät für nicht mehr als drei Tage im Monat.
Darüber hinaus ist Haferflocken Diät Merkmal, dass das Getränk täglich mindestens zwei Liter Wasser, und dieses muss frühestens 1-1, 5 Stunden nach der Hauptmahlzeit erfolgen. Als salzfreie Diät, Haferflocken "Entladen" hilft, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu eliminieren, so ignorieren die Anforderung an Flüssigkeitsaufnahme ist keineswegs unmöglich.
Sehr nahrhaft, und damit seine Verwendung in übermäßigen Mengen kann zum gegenteiligen Ergebnis führen, das heißt, um die zusätzlichen Zoll an der Taille zu erhöhen - Die Nachteile dieser Diät kann auch die Tatsache, dass die Haferflocken zurückzuführen.