Diät dauert fünf Tage, und es kann unbegrenzt fortgesetzt werden. Am ersten Tag zum Frühstück essen ein Stück Vollkornbrot, zwei Tomaten, 50 g Räucherlachs, zwei Blatt Chicorée, und trinken Sie ein Glas Kakao mit Milch. Zum Mittagessen können Sie einen Cocktail aus Joghurt, Erdbeeren und Bananen genießen. Zum Mittagessen, backen Hähnchenbrust, Tomaten-Suppe machen, kochen zwei Pellkartoffeln kochen Gemüsesalat. Trinken zu Mittag können Sie Apfelsaft. Zum Abendessen machen Spieße mit Gemüse mit Olivenöl, essen ein Stück Vollkornbrot und trinken Sie ein Glas Tomatensaft.
Am zweiten Tag zum Frühstück, vorzubereiten Müsli mit Nüssen, trinken Sie eine Tasse Joghurt und Tee, aber auch in den Frühstücksvollkornbrot, Huhn Schinken und Tomaten. Beim Mittagessen trinken Tomatensaft und essen griechischen Salat. Zum Mittagessen backen mit Petersilie und Karotten und kochen Forellen Suppe mit Croutons Brokkoli. Trinken Orangensaft. Zum Abendessen backen 50 Gramm Kalbfleisch, Koch gedünstetes Gemüse, essen zwei kleine Brote und trinken Tee mit Minze.
Am dritten Tag, beginnen Sie mit ein Omelett aus zwei Eiern, Tomaten, Schwarzbrot, Salat und Pfeffer. Trinken Kakao mit Milch. Am Mittag, essen einen Obstsalat mit Honig und trinken Orangensaft. Beim Mittagessen Suppe kochen, braten Kohl mit Pilzen und machen einen Salat von Apfel, Kohl und Karotten mit Pflanzenöl. Trinken Tomatensaft. Zum Abendessen essen einige Garnelen, vier gebratenen Champignons, Croûtons und zwei Salat mit Tomaten und Weizenkeime. Trinken Sie auch Tomatensaft.
Am vierten Tag zum Frühstück Haferflocken gießen Milch, einen Apfel essen, ein Stück Maisbrot mit Marmelade und Kaffee mit Milch. Bereiten Sie Mittagessen mit Cherry-Tomaten, Paprika, Kopfsalat, Petersilie, Hering Pastete und Roggenbrot. Waschen Sie Mittagessen Grapefruitsaft. Beim Mittagessen vorzubereiten Eintopf aus Rindfleisch, Gemüse Gurke, drei Esslöffel Buchweizen, Krautsalat und Gemüsesäften. Zum Abendessen, einen Toast mit Garnelen, Eiklar und Olivenöl sowie einen Salat aus Tomaten und Paprika.
Am fünften Tag Frühstück essen Joghurt mit Obst, zwei Stücke von Haferflocken Cookies, Nüsse, und trinken Orangensaft. Mittagessen kochen ein kleines Huhn mit Erbsen und Mais, Roggenbrot, Zitrone und Tomatensalat. Zum Mittagessen machen ein paar Kartoffeln, kochen Gemüsesuppe, in Folie gebacken Forelle mit Spinat und Koch Salat mit Apfel und Sellerie. Mit Tomatensaft waschen unten Abendessen. Abendessen, einen fettarmen Käse, Knoblauch, grüne Zwiebeln, Gurken, Brot und schwarzen Tee.