Es ist besser, eine Gesichtsmassage am Abend zu tun, für 1, 5-2 Stunden vor dem Zubettgehen. Steigert die Durchblutung und den Lymphfluss, die den Fluss der Stoffwechselprozesse in den Hautzellen beschleunigt. Sie schnell aktualisiert und wird elastischer und glatt, am nächsten Morgen man sich frischer und jünger.
Die wichtigste Voraussetzung für die Selbstmassage Gesicht - die strikte Einhaltung der Richtung der Hautlinien. Bewegungen sollten glatt und einfach sein. Dehnen Sie nicht, nicht reiben oder drücken Sie die Haut. Verwenden Sie Massage-Creme oder Maske oder konventionelle Nahrungsmittel. Beginnen und beenden Sie den Vorgang sanftes Streicheln, leicht an den Fingern rutschen. Bitte beachten Sie die obige Sequenz.
Die Stirn
Glättet die Haut Innenseite beider Hände in der Richtung von der Mitte der Stirn auf. Dann rechts breitete sie und ging, das Erreichen der Haaransatz. Mehrmals wiederholen.
Rund um die Augen
Pads Mittelfinger Bringen Sie zu den äußeren Ecken der Augen. Vorsichtig gehen im Uhrzeigersinn, um die Nase, gefolgt von dem Oberlid, zurück zum Ausgangspunkt.
Die Flügel der Nase
Massieren Sie die Haut der Flügel der Nase von unten nach oben, die Durchführung spiralförmigen Bewegung. Als er die Brücke zu erreichen, drücken Sie ein wenig härter und scharf Ausgangs Daumen nach oben.
Nasolabialfalten
Dieser Teil des Gesichts ist einfach zu alt ausgeben, immer klar. Um dies zu vermeiden, streichelte Falten, die von den Ecken des Mundes auf der Basis der Nase "Achter" auf und ab.
Cheeks
Verbringen Massage Wangen Spirale in drei parallelen Linien: vom Kinn auf die Ohrläppchen, der Mundwinkel zu den Ohrlöcher und der Basis der Nase zu den Schläfen.
Um den Mund
Stellen Halbkreise mit den Fingern, ausgehend von der Mitte der Unterlippe und in Richtung der Mitte der Oberseite.
Hals
Neck erfordert besondere Sorgfalt. In Ermangelung einer richtigen Aufmerksamkeit auf ihre Haut wird locker und trocken. Bewerben Massage-Tool mit dem Handrücken schräg nach oben gerichtete Bewegung, allmählich beschleunigt und Finishing pat.
Die Anzahl der Wiederholungen wählen Sie auf Ihrem eigenen, aber die Massage sollte mindestens 15 Minuten dauern. Junge Frauen aus nur 30 bis 35 Jahre zwei oder drei Mal pro Woche. Und ältere Damen müssen mindestens fünf Mal und besser jeden Tag zur Arbeit. Machen es zu einem permanenten Ritual. Von Gewohnheiten sind schwer zu geben, so dass Sie sie auch bei extremen Müdigkeit zu tun. Nun, nach dem Eingriff es als Hubwagen, fühlen Sie sich jung und stark.