Um eine gute Kondition zu halten, gehen Sie in die Turnhalle. Aber diese Art von Unterstützung benötigt nicht nur die Muskeln des Körpers, aber das Gesicht. Es ist zu diesem Zweck wurde eine Reihe von Programmen, mit denen die schönen Fach immer jung und schön entwickelt.
Bekannte Kosmetikerin Carol Maddzhio Schluss, dass hervorragende Ergebnisse, indem Sie eine Übung, nicht nur für den Körper, sondern auch für die Person erreicht werden kann. Es Maddzhio entwickelt Aerobic für Menschen, die in erster Linie auf sich selbst erlebt zu korrigieren.
Hier sind einige der Bestimmungen dieser Anlage. Eine Übung zielt darauf ab, das Auge zu erhöhen. Durchschnittliche Finger Position auf der Nase (zwischen den Augenbrauen), Zeigefinger - an den äußeren Ecken der Augen. Schlagen Sie dann soschurte viel unteren Augenlider. Soschurivat und entspannt die Muskeln müssen 10-mal. Als Ergebnis dieser Übung Züge Ringmuskel des Auges, die das Sehorgan umgibt, reduziert Schwellungen unter den Augen, stärkt die oberen und unteren Augenlider.
Übung auf dem Stirnlifting kann in beliebiger Position durchgeführt werden. Schuldzuweisungen sind in der Mitte der Stirn parallel zu den Augenbrauen. Ihre Finger, während Sie auf Ziehen Sie vorsichtig. Dann hebt deutlich die Augenbrauen hoch und bringt sie in ihre ursprüngliche Position. Die Übung wird 10-mal durchgeführt. Nächster Schritt: hob eine Augenbraue, drücken Sie leicht mit Ihren Fingern und sie zuckt die Augenbrauen hoch. Übungen auf dem Stirnlifting sollten zwei oder drei Mal am Tag durchgeführt werden. Sie verhindern die Bildung von Falten, wenn Sie die Stirn runzeln oder hebt eine Augenbraue in der Überraschung.
Übung, um den Ton des Halses zu halten und das Kinn ist zu tun, sitzen, Kinn hoch gehalten. Dicht verschlossen den Lippen, Lächeln. Legen Sie die Hand auf der Basis des Halses oberhalb des Schlüsselbeins, und ziehen Sie die Haut nach unten. In dieser Ansicht sollte nach oben gerichtet sein. Diese Übung hilft, um ein Doppelkinn und Hals Haut zu reduzieren elastisch zu machen.
Dies ist nur ein Teil der Ausübung einer großen Anzahl von Technikern im Moment. Im Areal befindet sich: Übung, Gewicht zu Personen, Organisationen Expansion, Glätten Nasolabialfalten und viele andere zu verlieren.