Watch out für Lebensmittel. Fast Food, Softdrinks und würzige Nahrungsmittel verschlimmern den Zustand der Haut, einen erdigen Farbton und gepflegtes Äußeres erhält es. Fat und rauchte eine übermäßige Talgproduktion und die Poren zu verstopfen. So essen mehr Gemüse - vor allem grünen und roten Farben. Einmal täglich ist, lesen Sie ein Glas frisch gepressten Orangensaft trinken - eine Gebühr von Lebendigkeit Körper für den ganzen Tag und Make-up für einen Mangel an Vitamin C. Dieses Vitamin Magie für natürliche Ausstrahlung der Haut.
Lösen alle Probleme mit der Verdauung, wenn überhaupt zur Verfügung stehen. Skin - ein Indikator für den Zustand des Magen-Darm-Trakt. Wenn Sie regelmäßig gestört Verstopfung oder Blähungen, es wird nie strahlen einen natürlichen Glanz. Normalisieren Stuhl - trinken jeden Tag bei einem Glas alle Milchprodukte.
Um die von der richtigen Ernährung erzielten Ergebnisse zu konsolidieren, lernen, richtig Pflege für Ihre Haut. Waschen Sie mit einem speziellen Gel oder Gelee - Seife trocknet die Haut und verursacht Abplatzungen und Rötungen. Um die Haut regelmäßig aktualisiert, verwenden Cremes und Masken mit Vitamin A. Es ist auch Vitamin genannt angereichert "Jugend und Schönheit." Sie können eine Maske mit sich selbst zu Hause zu machen. Geeignet für trockene Haut Maske des geriebenen rohen Karotten mit 1 Esslöffel Olivenöl Qualität. Tragen Sie die Maske auf die gereinigte Haut für 15 Minuten und mit warmem Wasser abspülen. Für fettige Haut zu kaufen in der Apotheke in den gleichen Vitamin-Kapseln. Mischen Sie 10 mg von 1 TL Zitronensaft. Zunächst wird die Haut ein wenig brennen, und dann durch ein Kribbeln Brennen ersetzt. Spülen Sie nach 5 Minuten und tragen Sie eine Pflegecreme auf Gesicht und Dekolleté.