Ruhig zu kritischen Äußerungen in Ihre Richtung.
Vermeiden Sie unnötige Gespräche, mutwillige Diskussionen jemand Stunden zu hören Beschwerden anderer Leute. Wenn Sie musste ein Zuhörer sein, dann in die Augen und lächeln suchen. Verschränkte die Arme und sich vorstellen, dass Sie "im Haus."
Lächeln öfter, denn das Lächeln hilft, Ruhe zu bewahren und zu Gesprächspartner zu verwirren. Es ist bewiesen, dass ein Lächeln hilft, mit Stress umzugehen. Schau nicht nach unten überhaupt während des Gesprächs. Schau ihn dir an, ein wenig besser auf, es gibt Ihnen Vertrauen.
Glauben Sie mir, viele der Kommentare in Ihrer Persönlichkeit einfach unbegründet sind, nur Einschüchterung und Unterdrückung von Ihnen.
Sie nicht in Konflikt zu engagieren, sich nicht aufgeben in ein emotionales Argument, nicht im Zorn reagieren auf Wut. Wenn man häufiger als der Name des Gesprächspartners, wird es ihn zu beruhigen.
Kommunizieren Sie mit jemand, wie ein kleines Kind, wenn er gereizt ist, wird es Ihnen innere Stärke und gute Laune.
Beginnen Sie den Tag mit nur angenehme Dinge. Zum Beispiel: schöne Musik auf den Wecker, eine leichte Dusche, köstlichen Kaffee, etc.
Vergessen Sie nicht, überhaupt, dass ein negativer Vorschlag hat keinen Strom. Nur Sie können die negativen Auswirkungen zu machen, wenn Sie in samovnusheniem.Pomnite immer engagieren, dass nur Sie die Macht und Autorität über ihre Gedanken und Gefühle zu haben.
Erfahren Sie zum Entspannen ein. Ist es Entspannung oder Yoga-Techniken, die Sie sich entscheiden. Nur lernen.
Lassen Sie niemals ein Dritter, um sie zu verwalten. Nehmen Sie Ihre Entscheidungen unabhängig. Niemand hat das Recht, um Ihre Meinung zu verhängen. Wenn dies geschieht, hören und tun, was Sie für richtig halten.
Denken Sie daran, nur Sie entscheiden, wie Sie leben, was sie denken sollen, wie man denkt!