Sie können Angst der Öffentlichkeit zu sprechen sein, nervös zu sein vor ihnen oder auch einer von denen, die noch nie wagen würde, vor Leuten zu sprechen. Auf jeden Fall gibt es einige Richtlinien, die Ihnen helfen, mit der Angst umgehen können.
Stellen Sie sich Künstler und Musiker. Früh in seiner Karriere, von denen viele mit Unverständnis konfrontiert, sind nicht von der Öffentlichkeit beurteilt. Diese Menschen erinnern Gelegenheiten, bei denen das Publikum ausgebuht und trieb sie von der Bildfläche als lustige Geschichten aus der Vergangenheit. Auch wenn einige Einzel Zuschauer nicht billigen, noch gelang es Künstlern. Es ist nichts falsch in der Tatsache, dass jemand nicht Ihren Beitrag zu schätzen wissen.
Der Hauptgrund für die Angst vor der Öffentlichkeit zu sprechen ist, dass Menschen einfach Angst, einen Fehler zu machen, um in einem ungünstigen Licht erscheinen, Schande. Aber es gibt nichts schreckliche Fehler. Fehler machen, absolut alles, und das Beste, was Sie in dieser Situation tun kann - Spaß Fehler zu machen und weiter. Niemand ist perfekt. Die Öffentlichkeit verzeiht Fehler und vergisst darüber.
Einige Leute, die Vorstellung seines Berichts, in den Köpfen der Aufbau eines Bildes, wenn böswillige Redner trifft sich mit Feindseligkeit, und er stimmte die ganze Zeit, können nicht zwei Worten zusammen, verhält sich extrem unpassend. Solche Fantasien können Sie packen, sich in einen Alptraum warten Performances. Sagen Sie sich: "Hör auf." Man stelle sich den ganzen Weg um. Sie wachen in einer guten Stimmung, in das Publikum zu treffen, lächeln die Menschen dich und interessant, Ihre Rede zu hören. Sie sind selbstbewusst, das Publikum genau sticht jedes Wort. Lehnen Sie sich zurück und phantasieren über was werden Sie beleben und nicht in eine Depression stürzen.
Bevor die eigentliche Leistung in jedem Fall nicht auf einem solchen Fehler zu entscheiden, wie "50 Gramm für Tapferkeit." Wie viele Menschen, blind, trank zu viel und verwöhnen seine Performance unzureichend betrunkenen Verhalten. Auch wenn Sie ziemlich viel zu trinken, werden Sie nie loszuwerden, die Angst vor dem Sprechen. Erhalten Sie über selbst - und alles wird gut.
Wenn Sie werden bald kommen mit einem Bericht, aber alles in sich bei dem Gedanken, komprimiert wurden seine Hände zitterten und mein Kopf dreht sich - machen ruhigen Atem. Und noch eine. Schließen Sie die Augen und beginnen, tief und langsam atmen. Diese Empfehlung wird oft vernachlässigt, aber es ist der effektivste Weg, sich zu beruhigen und entspannen.
Wenn Sie fing an, vor einem Publikum zu sprechen, unter den Menschen sind diejenigen, die Ihnen gegenüber angeordnet sind freundlich sind, sowie diejenigen, die skeptisch von Informationen sind. Schauen Sie sich die, die freundlich sind. Die wohlwollenden Ausdruck auf ihren Gesichtern wird Sie mit Vertrauen zu füllen. In der Regel erfolgreich Lautsprecher in die Öffentlichkeit mit der Idee, dass sie wartet auf die Leistung. Haben sie sich auf das Publikum, als ihre Freunde, gerne mit ihnen zu treffen. Von der Lautsprecher hängt sehr stark, um zu gewinnen das Publikum ist nicht allzu schwer, müssen nur für die Menschen befinden.
Vergessen Sie nicht über das Aussehen. Hochwertige Farbe, gute Schuhe, ordentlich Haarschnitt oder Frisur - all dies bildet eine Meinung Sie Zuhörer, noch bevor Sie den Mund öffnen.