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Ein guter Film ist in der Lage, um die Stimmung von fast jedem Menschen wegen der heilenden Eigenschaften des Kino ist seit langem bekannt heben. Ins Kino gehen oder sich einen guten, alten Heimkino, die immer macht Sie lächeln.
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Wenn Sie nicht wie der Film, versuchen, sich mit Musik zu unterhalten. Erstellen von Musik, die Menschen in ihr Stimmung zu investieren, und das Hören zu diesen Arbeiten werden eingebettete Emotionen, die uns übermittelt. Sicherlich haben Sie einen Lieblingsmusik oder lustige Lieder, die Sie immer wieder gerne hören. Schalten Sie sie laut und mitsingen. Sie haben nicht einmal bemerkt, wie schlecht gelaunt von selbst zu gehen.
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Spaziergänge in der Natur können auch Ihre Stimmung zu heben. Machen Sie einen Spaziergang im Park, die Wälder oder einen Spaziergang entlang der Uferpromenade. Und wenn Sie den Lärm der Stadt gerne - auf einer belebten Straße zu gehen. Gehen Sie die beliebtesten Plätze der Stadt, die mit ihm eine Kamera. Nehmen Sie ein paar Bilder, die Ihre Foto-Sammlung und Ihre Stimmung zu verbessern schmücken.
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Trainieren. Vereinbaren Sie einen joggen, Rad fahren, gehen Sie auf den Pool oder den Fitnessraum. Übung hilft den Körper produzieren Hormone Freude - Endorphine, die Depression zu überwinden helfen.
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Wenn Sport ist nicht Ihr Ding, oder Sie können einfach nicht reiß dich zusammen, das Gegenteil tun. Entspannen Sie sich, essen Schokolade oder trinken eine Tasse frisch gebrühten Kakao. In der Kakao enthält Magnesium, die in den Körper gelangt, trägt auch zu der Produktion von Endorphinen und Serotonin. Wie Sie wissen, trägt dies zur Stimmungsaufhellung.
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Tiere können uns von selbst die tödliche Langeweile zu liefern. Wenn Sie eine Katze haben, dann streicheln sie und murchanie diesen Pelzpauschal verjagen eure Traurigkeit. Wenn Sie Hunde lieben - spielen Sie mit Ihren treuen Freund, der nicht in der Betroffenheit wird Sie.
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Sprechen Sie mit einem guten Freund am Telefon, oder bitten Sie ihn, Sie zu treffen. Die Kommunikation mit meinem Freund immer hilft, emotionale Erfahrungen, die Sie das Leben genießen zu verhindern loswerden.
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Wenn Sie nicht wollen, zu tun und wollen nicht, irgendwohin zu gehen, ein Buch lesen. Lassen Sie es einfach ein gutes Buch, das garantiert ablenken und amüsieren Sie. Ironisch Detektiv oder Abenteuerroman gute erhebend und lenkt von den düsteren Gedanken.
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Surfen Sie durch die Unterhaltungs-Sites abgelenkt Netz, das alle Arten von lustigen Videos und Bilder enthält. Sie werden herzlich lachen, und in einer schlechten Stimmung als Hand Aufzug.
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Sie können immer noch versuchen, diese psychologische Beratung zu beheben. Breiten Lächeln in den Spiegel, und warten Sie einige Minuten. Tun Sie es aufrichtig und von ganzem Herzen. Das Gehirn interpretiert es als ein Signal, dass es dir gut geht, und verbessern Sie Ihre Stimmung!