In der Tat, nach 18.00 Uhr kann alles haben. Aber dies ist nur der Fall, wenn Sie zählen zu essen fettarmen Joghurt, Gurken und Wassermelonen. Solche Lebensmittel in kleinen Mengen, können Sie verbrauchen auch morgens, wird es nicht Schaden bringen.
Nun, erhalten eine kalorienreiche Abendessen nach 18.00 Uhr kann nicht alles leisten. In dieser Kategorie, natürlich, sind Menschen mit Muskeldystrophie. Sie sind, im Gegenteil, ist es notwendig, so viele Kalorien zu jeder Zeit zu erhalten.
Auch ruhig essen am Abend können Menschen mit guten Stoffwechsel. Dies sind die Glücklichen, die nicht besser wissen, auch wenn Sie viel und oft essen. Ihr Körper absorbiert alles, was nützlich, die in den Produkten handelt. Sie fast nie an Gewicht zunehmen. Natürlich, wenn Sie Ihren Stoffwechsel bis ins hohe Alter.
Vergessen Sie die Zeit und es nach 18.00 Uhr können auch Menschen, die nachts arbeiten. Nach viel Arbeit im Schichtbetrieb. Und die Änderung kann herunterfallen und in der Nacht. Awake zu mehr als 12 Stunden ohne Nahrung zu verbringen, ist sehr schwierig. Und diese Menschen nicht auf die Uhr schauen, wenn sie haben wollen.
Es ist unmöglich, mit den Problemen des Verdauungstrakts geben, ein spätes Abendessen und Menschen. Beispielsweise kann das Geschwür. Für sie bringt das Fasten nicht nur Schmerzen, sondern auch eine ernsthafte Verschlechterung der Gesundheit. Sie sollten nicht die Durchführung ähnlicher Experimente an sich selbst. Wenn Sie essen möchten, sollten sie essen, um gesund zu bleiben.
Sie können auch die Aufteilung der Menschen in die Eulen und Lerchen wieder zu verwenden. Wenn letzteres früh ins Bett zu gehen, kann das erste wach fast bis zum Morgen. Vor allem, wenn es ihnen erlaubt, zu bedienen. Am Morgen des Eulen essen oft wenig, sie sind passiv und neenergichny. Evocation und Hunger sie los am Nachmittag. Und manchmal in der Nacht. Wenn Sie gehen, nach 23:00 Uhr für Sie da schlafen, ein spätes Abendessen.
Zwischen der letzten Mahlzeit und vor dem Schlafengehen sollte etwa 4-5 Stunden dauern. Daher kann Eulen essen und 21.00 und 23.00 Uhr. Dies wirkt sich nicht auf ihre Form, wenn sie, wie üblich, gehen spät zu Bett.
Essen Sie nach 18.00 Uhr und kann Menschen, die regelmäßig schwere Übung. Zum Beispiel, LKW-Fahrer, Bergarbeiter, Hafenarbeiter. Sie haben alle die Kalorien noch ausgegeben werden, auch am nächsten Tag.
Leute, die sich leisten können, nach 18.00 Uhr essen, ziemlich. Sehen Sie, Sie können auch in eine dieser Kategorien ein. Und dann brauchen Sie nicht zu leiden und hungern sich selbst, können Sie leckeres Essen und eine gute essen!