Mangel an Vitaminen und Spurenelementen werden auch erhebliche Auswirkungen auf den Zustand der Nägel. Insbesondere durch das Fehlen von Calcium, Silizium und Eisen beeinflusst, so empfiehlt es sich, Medikamente, die diese Elemente enthalten, durchzuführen. Da Kalzium ist ohne Vitamin D absorbiert, sollte sie sich darum kümmern, und er ein Mitglied der Vitamin-Komplexen war. Aber der Mangel an Nährstoffen kann wieder aufgefüllt und durch die Einführung in Ihre Ernährung bestimmte Lebensmittel werden. Schönheit Nägel müssen Sie Käse, Fisch, Leber, Bohnen, Kräuter, Nüsse.
Oft ist die Ursache der Schicht von Nägeln ist übermäßige Trockenheit der Nagelplatte oder übermäßige Feuchtigkeit. Im ersten Fall, vergessen Sie nicht, eine Feuchtigkeitscreme nicht nur an den Händen, sondern auch auf die Nägel auftragen. Massieren Sie sie auf der Nagelplatte. Oder verwenden Sie ein spezielles Öl. Er enthält die Vitamine A und E sowie durch den Einsatz bei der Wachstumszone, werden Sie die wachsende Nagel zu stärken. Spezialöl für Olivenöl ersetzt werden. Mit ihm ein- oder zweimal in der Woche können Öl arrangieren komprimiert polieren. Fügen Sie das Öl ein paar Tropfen Zitronensaft und wenden Sie es vor dem Schlafengehen auf den Nägeln. Baumwollhandschuhe tragen, um Öl ist auf dem Bettzeug gelöscht.
Hohe Luftfeuchtigkeit der Nagelplatte ist auf die Arbeit zu Hause mit aggressiven Chemikalien zur Reinigung durchzuführen. Also vergessen Sie nicht, die Gummihandschuhe. Verwenden Sie sie nicht nur bei der Ernte, aber auch für die Reinigung von Gemüse. Wie so oft in Gummihandschuhe Hände viel schwitzen, wenn sie Wärme und Feuchtigkeit ausgesetzt Nägel können auch ein Peeling. Um dies, Talkumpuder die Hände vor, die auf Handschuhe zu vermeiden.
Für die Gewinnung von Nägeln verbringen Sie ein paar einfache Verfahren. Erstens - das Dicht. Um dies zu tun, auf der polierten Oberfläche des Nagels rieb Creme mit Vitaminen und Spurenelementen, und oben auf der Butter. Somit werden alle Nährstoffe auf der Nageloberfläche für bis zu 14 Tage verschlossen.
Ein- oder zweimal pro Woche, um das Bad Lack mit Meersalz zu tun. In warmem Wasser, lösen sich einen Teelöffel Meersalz und genießen Sie Ihre Nägel in es für 20 Minuten. Dann trocknen und tragen Sie eine pflegende Creme oder Öl.