Wie zu heilen Flach

 Wenn Sie das Gefühl, dass Ihre Füße "etwas falsch" (auch wenn sie nur sehr müde), eilen zum Arzt - oder Fußpflegerin Podologie. Er wird die Füße platt zu diagnostizieren, Ernennung Studien wie Podometry (Höhenmessung Fußgewölbe), plantography (das Studium der Platzbedarf auf Papier) und Röntgen Fuß in der seitlichen Projektion. Und in Bewegung ist, und eine Sitzposition - auch, wird der Arzt die Struktur und Funktion des Fußes, sowie Ihre Haltung und Gangbild zu bewerten.

In den meisten Fällen verschreiben Ärzte Fußmassage, Fussbäder und Gymnastik.

"Entwicklung" des Fußes zu Hause dauert nur wenige Minuten. Auf den Zehenspitzen Minute - - auf dem äußeren Teil des Fußes - Minute muss wie auf den Fersen von einer Minute in den inländischen Teil des Fußes und eine weitere Minute. Dann ist es notwendig, eine interne Fußgewölbe zu tun -, den Ball Massage oder Rippenflasche rollen. Am Ende des Ladevorgangs, um die Zehen zu stoppen sollten kleine Gegenstände zu sammeln.

Auch Ärzte empfehlen das Tragen orthopädische Schuhe und spezielle Einlegesohlen zum Kampf auf dem falschen Fuß.

Orthopädische Schuhe wird die korrekte Position des Fußes geben, verteilt die Last gleichmäßig auf die Beine und verhindert weitere Entwicklung Plattfuß. Aktuelle Modelle von orthopädischen Schuhen - komfortabel und stilvoll.

Individuelle Orthesen beseitigen Verformung des Fußes und Dämpfungsfunktion übernehmen. Sie reduzieren die Schmerzen in den Beinen und Rücken, und erleichtern Walking. Setzen Sie nun die Serieneinsätze Rist kommen "smart" orthopädische Einlagen, die ursprünglich für Sportler entwickelt (das Material, aus dem diese Einlagen, wenn es erhitzt wird "merkt" sich die Konturen des Fußes).

Manchmal Flach erfordert Chirurgie. Es gibt mehrere Arten von Operationen auf dem Fuß, auf der Grundlage einer verkürzten Bänder Korrekturbögen des Fußes und der Beseitigung der Folgen der flachen Füße, die Abweichung von einem Finger.