Die Behandlung von Dystonie
Das Wichtigste bei der Behandlung - eine positive Einstellung und gute Laune. Ohne dies niemand, auch die teuerste und effektive Methoden nicht helfen.
Tag-Modus bei VSD:
1) Schlafen Sie mindestens 8-10 Stunden pro Tag. Gesunder Schlaf hilft, den Blutdruck zu normalisieren. Das Schlafzimmer sollte kühl und frisch sein. Schlafen auf orthopädische Matratzen und Kissen, die am meisten auf die natürliche Position des Körpers und des Kopfes beitragen.
2) Alternative geistige und körperliche Aktivität.
3) Minimieren Sie die Zeit vor dem Fernseher und der Arbeit am Computer.
4) Die meisten sind an der frischen Luft.
Körperliche Aktivität
Gönnen Sie sich eine moderate körperliche Aktivität: Eislaufen und Fahrradfahren, Schwimmen, Wandern, Aerobic, Gymnastik Licht - das zum Spaß. Aber sind nicht zu empfehlen Macht ausübt Gymnastik, Bodybuilding, Kampfsport, Aerobic mit hohen Sprüngen, da sie eine größere Belastung für das Herz-Kreislauf-System haben. Das Hauptkriterium für die Klassenzimmer - fühlen Sie sich.
Diät
Wenn der IRR sollte stark begrenzt die Verwendung von Salz, süße und stärkehaltige Lebensmittel, fettes Fleisch. Nützlich für den Körper von Kalium und Magnesium, die in der griechischen, Haferflocken, Erbsen, Bohnen, Aprikosen, getrocknete Aprikosen, Hagebutten, Karotten, Rosinen, Auberginen, Salat, Zwiebeln, Petersilie sind, Nüsse.
Wasser und Physiotherapie
Patienten IRR empfehlen allen Verfahren, die das Nervensystem stimulieren: Elektrophorese, elektrisch, Wechselbäder, einen Ventilator und Zirkulationsduschen, Wasserkraft, Solar- und Luftbäder. Besonders nützlich Härten, aber denken Sie daran, dass Gießen und Wisch Notwendigkeit, sanft starten, so dass der Körper nicht ein Schock. Wenn der IRR wird auch empfohlen, Akupunktur und Massage.
Psychologische Arbeit
Positiv beeinflussen verschiedene Methoden der psychologischen Erleichterung, Hörtraining. Optimismus, Willensstärke, der Wunsch, für ein gesundes Leben - wichtige Faktoren für den Sieg über Dystonie! Es ist bekannt, Dystonie hängt weitgehend von der Temperatur-Typ. Sanguine wenigsten wahrscheinlich leiden unter dem IRR, da sie weniger anfällig gegenüber Stress, einfacher, die Krankheit tragen, sich schneller zu erholen. Melancholisch und Choleriker sind am anfälligsten für die Entstehung und Entwicklung der vegetative Störungen. Sie müssen das Denken auf eine positive und nachhaltige Veränderungen. Das hilft Auto-Schulungen, Kenntnis von Entspannungstechniken und verschiedene psycho.
Entfernen Angriffe (Krisen)
Vegetative Dystonie-Patienten müssen genau wissen, wie man Angriffe, die zu jeder Zeit überholen können, zu entfernen.
Sie können sich auf Zucker tropfen oder eine Tasse Wasser 20-25 Tropfen korvalola, valokordin oder valoserdina. Wenn Herzklopfen kann 1 Tablette (40 mg), Propranolol (Propranolol, Obsidan) zu nehmen. Um die Nervosität, unter der Zunge 1-2 Tabletten Diazepam (relaniuma) setzen zu entfernen.
Mit schnelle Atmung, werfen Sie einen Papierbeutel, in dem Sie atme Luft aus dem gleichen Ort, die schließlich mit Kohlendioxid angereichert ist, und dies wird zu einer Normalisierung der Atmung führen.
Medikation
Aber natürlich ist die Behandlung einer schweren Erkrankung wie Dystonie, ist ohne spezielle Medikamente. Daher empfehlen wir, dass Sie für ein Rezept an Ihren Arzt.
Eine baldige Genesung!