Mehr als oft nicht zu wollen, um die weichen Kissen zuversichtlich, dass sie helfen, aufzumuntern Kaffee zu klammern. Sie haben völlig Recht, wenn es um natürliche und frisch gebrühten Getränks geht. Instant-Kaffee nicht die gewünschte Wirkung zu bringen und kann die Situation verschärfen, wegnehmen wertvolle Energie.
Wenn die Möglichkeit einer starken und aromatischen Kaffee bei der Arbeit zu brauen Sie nicht - ersetzen Sie es mit grünem Tee. Es ist toll, Töne und belebt, und zur Verbesserung der Auswirkungen auf den Körper, ein paar Tropfen Tee oder Infusion von Zitronengras Ginseng.
Achten Sie auf sichere Art, sich von Müdigkeit zu befreien - Aromatherapie. Ein paar Tropfen ätherisches Öl wird zur Wiederherstellung Vitalität und Kraft für den ganzen Tag.
Unwiderruflich helfen Sie aufwachen leichte Übung. Innerhalb von wenigen Minuten reiben Sie Ihre Hände zusammen, bis, bis Sie warm anfühlt. Starten Sie dann sanft einmassieren die Ohren und Wangen, tun Sie es kurz vor der Hitze in ihnen.
Wenn Sie nicht verlassen haben, das Haus für die Arbeit, und der Wunsch, wieder in einem warmen Bett gehen mehr und mehr - nehmen Dusche. Im Büro wird diese Möglichkeit nicht vorgelegt werden, so dass die Arbeit durch eine Duschhandwäsche in kaltem Wasser waschen und ersetzt werden.
Nach Wasserprozeduren nicht essen mehr als zwei oder drei Stücke von dunkler Schokolade und gehen Sie die frische Luft. Möchte Ihnen für bestimmte dort begleiten daher einen Kerl Büro und gehen Sie genießen den Blick auf die Natur.
Die praktikable Option ist, sich um ihre Bedingung auch Sutra zu nehmen. Wenn Sie Ihre Augen öffnen und sich für Sie wie der Tod - neben dem Bett etwas Metall setzen (zB Hantel). Sobald Sie den Alarm hören und versuchen, meine Augen zu öffnen - Fassen Sie die Hantel kalt. Dies macht es einfacher, aus dem Bett zu bekommen.
So dass Sie nicht haben, um mit dem Schlaf den ganzen Tag zu kämpfen, beginnen Sie den Tag mit einem Glas Wasser. Es hilft, die Zellen beginnen, Energie zu produzieren. In der Zwischenzeit hat das Wasser eine wundersame Wirkung und hilft, den Körper zu wecken und genießen Sie ein leichtes Aerobic. Mehrere Übung wird nicht viel Zeit und helfen, neue Energie tanken.