Um den Darm in den normalen verursachen, müssen Sie auf nüchternen Magen-Infusion von Kräutern und Joghurt trinken. Um es zu machen, müssen Sie die Hand nehmen - zwei Knoblauchzehen, das gleiche Teil Zwiebeln, alle geschnitten und in einem Glas von 1 Liter gebracht. Als nächstes fügen Sie den Dill oder Petersilie (4-5 Zweige), einen Teelöffel pulverisierte Kraut Johanniskraut und Kamille. Dann goß in ein Glas von 0, 5 Liter. Joghurt und bereits zu füllen, um die Spitze mit kochendem Wasser. Beharren zwanzig Minuten und dann filtriert. An dem Tag, müssen Sie 1-2 Tassen des Getränks zu trinken.
Vor dem Einschlafen, essen und 1 Knoblauchzehe, kauen Sie es gründlich. Allerdings ist nicht jeder diese Art der Wiederherstellung nach Antibiotika abschmecken. Aber das ist eine gleichwertige Ersatz - ein Auszug aus Propolis auf Alkohol. Nehmen Sie es sollte ein Mal pro Tag für Kinder im Vorschulalter Kinder und 2 mal ab 7 Jahren und Erwachsene. Trinken Sie es 30 bis 60 Minuten vor einer Mahlzeit, die zuvor mit Milch oder abgekochtes Wasser verdünnt.
Einfache und zugleich wirksame Methode, - die Verwendung von Milchprodukten, in denen es Bifidobakterien und Laktobazillen. Wiederherstellen des Verdauungstraktes Mikroflora müssen diejenigen Produkte, deren Haltbarkeit von nicht mehr als 7 Tage, zumindest nicht mehr als einen Monat.
Medikamente zur Behandlung von Dysbiose, Entzündungen der Nasen- und Mundhöhle, und Vaginitis Kolpitis vorgeschriebenen gerade wurde nicht abgebrochen. Dieses Medikament wie Lactobacterin, Bifidumbacterin, atsilakt, Bifidumbacterin Festung Bifikol, Profibor, Colibacterin - das heißt, Produkte lebende Milchsäurebakterien in getrockneter Form enthalten.
Fermentierten Lebensmitteln leicht zu machen und selbstständig zu Hause. Zum Beispiel - kasachischen Ayran. Es wird wie folgt hergestellt: Die Milch aufkochen, abkühlen lassen, dann fügen Sie einen Teelöffel Live-Joghurt, kann Joghurt statt Sahne verwendet werden. Das resultierende Gemisch wird durch 8 Stunden eingewickelt und an einem warmen Ort verlassen.
Wenn Sie alle Vorschriften und in gutem Glauben zu behandelnde, die Darmmikroflora erheblich verbessern. Normalen Stuhl, wird es mäßig braun sein. Stechenden Geruch, das erste Anzeichen, dass die Gesundheit ist nicht so gut, nicht. Solche Dinge sind nicht allgemein angenommen, aber achten Sie hinter sich - das ist die ersten Glocken, die eine Person in der Zeit, die Aufmerksamkeit auf die Gesundheit zahlen zu helfen.
Das ist so eine einfache Art und Weise können Sie Ihren Körper nach der Behandlung mit Antibiotika helfen. Erleichtern die Arbeit des körpereigenen nützlichen Bakterien, werden Sie ihn von mehreren schweren Krankheiten und deren Folgen zu schützen.