In schweren Fällen nicht mehr ohne die Hilfe von Ärzten und pharmakologischen Mitteln, aber der beste Weg, um Störungen zu verhindern, und dies wird Ihnen helfen, eine einfache und erschwingliche Mittel. Kreativität, Ausdauer und ein wenig Zeit - und erfolgreich zu sein!
Schauen Sie in Ihrem Kühlschrank. Wie viele Salate, Gemüse? Füllen Sie es mit Vitaminen bis zum Anschlag. Salat, Spargel, Radieschen, Äpfel, Wassermelonen, Melonen - zu verschiedenen Zeiten des Jahres, auch im Winter, sollten Sie so viele frische Obst und Gemüse zu essen. Am Morgen, trinken Sie ein Glas Karottensaft. Es kann nicht nur Karotte ist. Rüben, Kürbis, Rüben - Mischung aus dem Saft mit Wasser oder Honig und genießen! Wie Sie wissen, sind Bananen reich an Serotonin - das Glückshormon -, so gibt man sie in Ihre Ernährung jeden Tag. Beeren sind nützlich, als Stärkungsmittel und Beruhigungsmittel. Frühlingslauch stärken die Nerven, wenn Sie regelmäßig essen, für das Abendessen.
Trinken Kräutertees. Johanniskraut lindert Angst auch. Für Brühe 3 EL gießen Sie ein Glas mit kochendem Wasser, lassen für 2 Stunden. Besser einen Absud drei Mal am Tag.
Schweiß Baldrian lassen Sie es immer griffbereit sein, da es nicht nur zu trinken, sondern einfach atmen Sie den Duft, nehmen Sie ein entspannendes Bad.
Zur Vorbeugung und Behandlung von Angst wird oft verwendet Oregano. So wie Johanniskraut, gießen Sie 2 Esslöffel Kräuter mit kochendem Wasser und dreimal täglich vor den Mahlzeiten nehmen Infusion.
Eine weitere wirksame Auskochen von herkömmlichen Stroh. Es strafft und stärkt den Körper. Das Abkochen kann den ganzen Tag getrunken werden, müssen Sie 3 Esslöffel 2 Tassen kochendes Wasser.
Und vor allem keine Angst vor Angst. Arzneimittel extremsten Heilmittel für diese Krankheit. Die übliche Spaziergang an der frischen Luft und ein paar einfache Rezepte können viel effektiver Pillen.