Um eine Reinigung Einlauf machen, werfen Sie einen Liter abgekochtes Wasser, ein wenig Zitronensaft sie oder 1 Esslöffel säuert Apfelessig. Warm wie das Wasser, desto größer ist die Reizung der Darmschleimhaut und die aktive Arbeit der Peristaltik. Aber zu kaltem Wasser, im Gegenteil, können spastische Kontraktion, die Darm verhindern verursacht. Die Wassertemperatur sollte 38 bis 40 ° C nicht überschreiten
Spritzen Sie die Flüssigkeit in den Mastdarm über einen Becher Esmarch - Geräte, die aus einer Wärmflasche, Tassen, Gummischlauch und Trinkgeld. Gießen Sie in einen Krug 1 Liter Wasser, dann leicht den Wasserhahn zu öffnen, um ein Rohr mit Wasser gefüllt, auch, und es aus der Luft kam. Sichern Sie das Gerät in einer Höhe von 1, 5 Meter. Nehmen Sie ein Knie-Ellenbogen-Lage - Knie und Ellbogen auf dem Boden, das Becken erhöht.
Schmieren Sie die Spitze und den Anus mit Vaseline. Schieben Sie die Spitze in das Rektum nicht tiefer als 15 cm. Öffnen Sie den Wasserhahn mug Esmarch, und ihr Inhalt durch die Schwerkraft nach und nach füllt den Darm. Wasser sollte nicht zu schnell zu handeln, stellen Sie die Durchflussrate mit dem Schwanz auf dem Schlauch. Wenn Sie Schmerzen verspüren, schalten Sie das Wasser, entspannen Sie Ihren Bauch und wenn die Beschwerden anhalten, das Verfahren fortsetzen. Wenn die Schmerzen anhalten, stoppen Sie den Vorgang, auch wenn das gesamte Volumen des Wasser heraus. Später wiederholen Einlauf.
Mit dem Aufkommen der Dringlichkeit entspannen, nehmen Sie sich Zeit zu entfernen Sie den Schlauch, aber wenn das Gefühl ist nicht weg, sondern nur verstärkt, komplett klizmirovanie. Ansturm auf den Darm zu entleeren ist es nicht wert. Versuchen Sie, den Doppelpunkt mit Wasser zu füllen, so dass Sie einige Zeit ohne Entleerung an der Beendigung des Verfahrens zu tolerieren.
Reinigung erfolgt in mehreren Stufen, es ist ein natürlicher Prozess. Um jedoch die letzte Phase der lange verzögern wird nicht empfohlen - ansonsten das Wasser mit Giftstoffe beginnen, durch die Darmwand, die zu Erbrechen, Schwindel und Ohnmacht führen kann aufgenommen werden. Innerhalb von 20 Minuten, um den Vorgang abzuschließen.