Bevor Sie eine Selbstbehandlung zu beginnen, müssen Sie einen Arzt aufsuchen. Der Arzt wird die erforderlichen Untersuchungen durchführen, um die Ursachen des Bluthochdrucks zu erkennen und die richtigen Medikamente verschreiben. In der Regel ist es beruhigend, Vasodilatoren und Diuretika. Aber die Therapie dieser Erkrankung sollten alle Informationen.
Zunächst müssen Sie Ihre Ernährung zu überprüfen. Es ist wünschenswert, würzig, fettig, geräucherte Lebensmittel zu beseitigen. Außerdem begrenzen die Aufnahme von süßen, Mehl, Salz. Fügen Sie in Ihrem Menü Kohl, Käse, Obst, gekochtes Rindfleisch, Zitronen, Sauermilchprodukte.
Vergessen Sie nicht über körperliche Übungen. Reduzieren Sie den Druck unter Verwendung einer solchen Bewegung. Rise up auf Zehen und halten Sie diese Position für 2 Sekunden. Dann sackte auf den gesamten Fuß, der Körper bekommen eine faire Chance. Die Übung, die Sie brauchen täglich. Beginnen Sie mit 5 Aufzügen, die schließlich zu 40. Verschieben mehr, folgen Sie den Modus des Tages.
Sie können die Rezepte der traditionellen Medizin verwendet werden. In der milden Form der Erkrankung wird dazu beitragen, diese zu beheben. Nehmen Sie 300 g Preiselbeeren und reiben Sie es mit drei Esslöffel Puderzucker. Bis 3 Esslöffel täglich eine Stunde vor einer Mahlzeit zu essen.
Nehmen Sie 200 ml Möhrensaft, Rüben und Cranberry. Rühren Sie, fügen Sie 250 Gramm Honig und 100 ml Wodka. Trinken Sie einen Esslöffel 4-5 mal am Tag.
Sie können die Infusion vorbereiten. Mischen Sie eine Prise Melissa Blätter und eine Handvoll Mais Narben. Mischung mit kochendem Wasser und lassen für eine halbe Stunde. In der vorbereiteten Infusions den Saft einer Zitrone. Trinken Sie 100 ml nach dem Essen.