Reduzieren Sie den Druck auf verschiedene Weise. Beispielsweise ist es möglich, von Arzneimitteln zur Normalisierung des Blutdrucks entwickelt wurden. Aber in diesem Fall passieren Untersuchung durch einen Arzt, damit er wählen Sie die beste Option.
Effektiv hilft bei der Reduzierung der Druckmassage Ohrläppchen und Nacken. Es gibt zwei aktive Zonen: die Linie von der Spitze zu dem Schlüsselbein und einem Punkt auf der Fläche an der Kante des Flügels angeordnet. Tägliche Schlägen für 10 Minuten wird dazu beitragen, die Situation zu verbessern und zur Verbesserung der Herzfunktion.
Ändern Essgewohnheiten, wenn es eine große Menge an gebratenen und fetthaltigen Lebensmitteln enthält. Diese Gerichte haben einen negativen Einfluss auf das kardiovaskuläre System. Es ist ratsam, gekochten Gerichten oder Nahrungsmittel verwenden, gedämpft.
Erhöhen die Aktivität des Organismus. Zu diesem Zweck empfehlen Experten einen Spaziergang an der frischen Luft, zu geringer Last, wobei das Herzsystem mehr und mehr mehr Züge und Ausdauer bieten.
Folk Heilmittel für Hochdruck-
Cedar Tinktur. Nehmen Sie 3 Tannenzapfen, 1 Esslöffel Tinktur aus Baldrian, 10 Stück Zucker und gießen Sie 2 Tassen Wodka. Bestehen Sie darauf, innerhalb von zwei Wochen, und dann nehmen Sie 1 Esslöffel vor dem Schlafengehen.
Rowan Wasser. 1 Esslöffel pürierte Beeren erfordert 1 Liter Wasser. Die resultierende Mischung zum Kochen bringen und cool. Fügen Sie 2 Esslöffel Honig und in den Kühlschrank für 3 Tage. Nehmen Sie eine halbe Tasse zweimal am Tag.