Wenn der Unterdruck steigt stark an, erhöht die Belastung des Herz, Blutgefäße, es besteht die Gefahr einer hypertensiven Krise, die voller Tod gipotonikov.
Hypotonie wird häufig vererbt. Darüber hinaus ist die Pathologie zu einigen Krankheiten, wie Anämie, Ausfall des Schilddrüsenhormonsystem, Zwölffingerdarmgeschwür, Leberzirrhose und anderen beteiligt. Deshalb, um den Druck zu normalisieren, ist es notwendig, um die Krankheit, die das Ungleichgewicht zu härten.
Trinken Sie viel Flüssigkeit, besser zu sauberem Wasser, sollte in der Ernährung ist nicht weniger als zwei Liter pro Tag. Sie Kaffee nicht missbrauchen, Tee. Zulässig, eine Tasse pro Tag trinken, mit einem Sandwich mit Butter oder Käse. Die Tatsache, dass die Salz und fetthaltige Lebensmittel tragen zu einer Erhöhung des Drucks.
Halten Sie einen aktiven Lebensstil, Schwimmen, Wandern, Walking 30 Minuten ist genug in den Tag zu halten Blutdruck ist normal. Gipotonikam muss 8-10 Stunden ununterbrochenen Schlaf.
Arise nicht scharf nach der Glocke Wecker, brauchen ein wenig hinlegen. Bewegen Sie Ihre Arme und Beine, sitzen ein paar Sekunden, dann langsam steigen.
Nehmen natürlichen Immunmodulatoren. Trinken Infusion von Zitronengras, Sibirischer Ginseng, Ginseng. Gute stimuliert Immunität und hält den Druck in der normalen Vorbereitung genannt Pantocrinum.
Entsorgen Sie die Spirituosen, sie dramatisch erweitert die Blutgefäße bzw. Senkung des Blutdrucks. Deshalb ziehe ich die rote trockener Wein.
Regelmäßig messen Druck mit einem Tonometer. Wenn Sie bemerken, dass die Zahlen unterhalb 95/60 mm Hg (für Männer 100/60 mm Hg), können Sie Blutdruckabfall sind zu beginnen. Wenn die Differenz zwischen dem oberen und dem unteren Druck von 60 mm Hg und beispielsweise 110/40 mmHg, spricht über Verletzungen in der Herz-Kreislauf-System und erfordert weitere Untersuchungen. Jede Abweichung von der Norm ist der Grund für die medizinische Aufmerksamkeit.