Wie, um die Schönheit und die Gesundheit der Brust zu erhalten

eromanova, Autor Justlady.

Gesunde und schöne weibliche Brust - ist nicht nur ein Symbol der Mutterschaft und Weiblichkeit, sondern auch ein Gegenstand der Bewunderung für den Mann. Deshalb kümmern sich um ihre Brüste sollten so früh wie möglich direkt nach dem Beginn des Erwachsenenalter begonnen werden. Besondere Aufmerksamkeit sollte der Brustgröße gegeben ist größer als die zweite. Nach allem, wenn nicht richtig gepflegt, kann es schnell zu verlieren ein attraktives Aussehen.

Chest - ein Körper, der von der Menge der Hormone im Körper hängt. Es gibt drei Hauptperioden in das Leben einer Frau, wenn die Brustdrüsen erfordert Aufmerksamkeit. Diese Pubertät, Geburt und Wechseljahre. Zu diesem Zeitpunkt müssen die Damen regelmäßig Brustprüfungen durchführen, da die Körper hormonelle Veränderungen auftreten, die erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit.

Um die Gesundheit der Brust zu erhalten, müssen Sie einige einfache Regeln durchzuführen. Natürlich ist es nicht notwendig, diese empfindlichen Organe der direkten Sonneneinstrahlung aussetzen. Kein Sonnenbaden oben ohne, tragen Sie immer einen Badeanzug oben auf. Es ist nicht notwendig, ein Solarium, künstliche UV-Licht auch in kleinen Dosen besuchen können verschiedene Krankheiten verursachen.

Nehmen Sie den richtigen Unterwäsche. Zu eng BHs können die Blutgefäße kneifen, Blutfluss zu beeinträchtigen. Heben Sie dieses Kleidungsstück sorgfältig, Bevorzugung Optionen aus natürlichen Materialien.

Nicht auf dem Bauch schlafen Sie, kann es auch zu einer schlechten Durchblutung führen. Vor dem Schlafengehen, tragen locker sitzende Kleidung aus Baumwolle, so dass auch nachts die Haut "atmen". Wenn möglich, geben ausschließlich aus synthetischen Materialien, können sie auch die Gesundheit beeinträchtigen.

Jährlich werden von Säugetier getestet. Wenn zwischen den Mahlzeiten Fach Sie Schmerzen in der Brust fühlen, sofort zu ihm gehen ungeplanten, nicht an diesem wichtigen Vorgang fest. Monatliche ihre eigenen Palpation durch. Gesunden Brust gleichmäßig ist, hat keine Dichtungen und Wellentäler.

Um die Schönheit der Brust für eine lange Zeit zu erhalten, müssen Sie regelmäßig um sie kümmern. Jeden Tag, eine Dusche, Massage der Brüste abwechselnd heiß (aber nicht kochendes!) Und kaltem Wasser. Wenn Sie irgendwelche Anzeichen des Alterns haben, nach einem Bad, verwenden Sie das Pull-Creme. Um vollständig holen sie einen Facharzt aufsuchen. Sollte nicht kaufen den ersten verfügbaren Agenten, kann es nicht zusagen.

Jeden Tag (morgens oder abends), um die Brust zu massieren. Zu fest drücken Sie nicht, sonst kann man die Milchdrüsen schädigen. Massage sollte nicht nur die Brüste, sondern auch die Muskeln, die es unterstützen.

Regelmäßig Sport treiben, mit einem Schwerpunkt auf die Muskeln des Oberkörpers. Dies Brust Droop verhindern. Übungen mindestens zweimal pro Woche für 30-40 Minuten durchgeführt werden.

Einmal in der Woche, um eine feuchtigkeitsspendende Maske zu tun. Sie können Ihre eigenen zu machen, indem man eine Vielzahl von nützlichen Inhaltsstoffe. Zum Beispiel Haferflocken, Sahne, Gurkensaft, Honig, Eigelb, Olivenöl und andere. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, fügen Sie eine Maske ätherische Öle, Zitrone, Grapefruit, Aprikose, Rosa.

Stichworte: Beauty & Gesundheit