Wissenschaftler haben gezeigt, dass die Ernährung hat einen direkten Einfluss auf die Entwicklung von Cellulite. Abhängig von der Qualität der Lebensmittel den Stoffwechsel und die durch den Stoffwechsel - die Haut, den Körper und den Körper als Ganzes. Falsche Ernährung führt zu einer Ansammlung von Toxinen und Flüssigkeitsretention. All dies führt zu dem Auftreten von Cellulite und intensive Entwicklung.
Gesunde richtige Ernährung hilft verlangsamen die Entwicklung von Cellulite, und als Kombination mit kosmetischen Behandlungen, Bewegung, Saunen und Massage - und völlig vergessen, über dieses Problem.
Es gibt eine Reihe von Produkten, die besonders nachteilig auf die weibliche Schönheit sind. Ernährungswissenschaftler empfehlen, die Verwendung von Salz, Fett, Zucker, Gewürze, Stärke, Backwaren, geräucherten und frittierten Lebensmitteln zu reduzieren. Sie sind schwierig durch den Körper und verursachen Ansammlung von Toxinen absorbiert. Versuchen Sie, völlig aufgeben Kaffee, Alkohol und Zigaretten, sie sich negativ auf die Gesundheit und verursacht, zusätzlich zu allem anderen, Flüssigkeitsretention und Nierenschäden.
Besonderes Augenmerk sollte auf Fast Food, dh Hamburger, Pommes frites, Hot Dogs und andere Fast-Food-gegeben werden. Sie enthalten eine große Menge an Fett und Karzinogene, verderben die Verdauung, als Folge leidet Stoffwechsel. All dies ist in der Erscheinung reflektiert wird. Auf dieser Produkte sollte ein für alle Mal vergessen werden!
Um Cellulite zu schlagen, müssen Sie Ihre Ernährung mit frischem Obst, Gemüse, Kräuter, Getreide, das heißt, Lebensmittel reich an Ballaststoffen anzureichern. Es ist auch wichtig, um die Aufnahme von Vitaminen und Mineralien. Vitamin E ist besonders wichtig, normalisiert den Blutkreislauf und reduziert die Menge von subkutanem Fett. Vitamin E ist reich an Fisch, Algen, mageres Fleisch. Sehr nützlich, Fisch und Hühnerbrühe, stärken sie das Bindegewebe. Joghurt, Kefir, Molke und andere Milchprodukte zu normalisieren die Verdauung und verbessern den Stoffwechsel.
Gewürze kindle Appetit, so dass ihre Verwendung wird empfohlen, zu reduzieren, um übermäßiges Essen zu vermeiden. Aber Paprika genug gegessen werden! Er beschleunigt den Abbau von Fett und Cellulite. Darüber hinaus ist er ein hervorragendes Antioxidans.
Um Cellulite zu schlagen, müssen Sie viel klarem Wasser, grüner Tee, frische Säfte trinken. Nützliche Tee mit Beeren und Kräutern, nimmt die Natur um uns gekümmert und uns Schönheit und Gesundheit. Kaffee können Sie bei einem Drink aus Zichorie ersetzen.
Im Kampf gegen Cellulite ist nicht nur die Qualität von Lebensmitteln und Getränken, sondern auch eine Mahlzeit. Müssen vier Mal am Tag in kleinen Portionen wenigstens essen und Abendessen muss spätestens sechs Uhr am Abend. Wenn übermäßiges Essen und große Lücken zwischen den Mahlzeiten zu vermeiden, führen sie die Ablagerung von Fett an den Problemzonen und der Entwicklung von Cellulite.