Dream - einer der wichtigsten Faktoren. Es hilft immer frisch aussehen. Um die Säcke unter den Augen entfernen, stellen einen gesunden Glanz und ein verschmitztes Lächeln, jeden Tag müssen Sie genug Schlaf bekommen mindestens 8 Stunden. Nur in der Nacht der Körper und das Gehirn eine Pause werden die Zellen wieder hergestellt und Vitalität zusammen mit der Jugend.
Müssen noch jede Gelegenheit, um etwas frische Luft zu bekommen suchen. Das Blut mit Sauerstoff, verbessert den Stoffwechsel, was bedeutet, dass der Körper weniger Verschleiß und Alterung langsamer sein.
Mahlzeiten - die Geißel der Frauen. Köstliche Salate mit Mayonnaise, Burger, Sandwiches und Kuchen - die schlimmsten Feinde der Jugend. Diese Produkte besser. Wählen Sie aus dem Menü mit Fleisch und Fisch, Milchprodukte, Getreide und Faser, deren viel Obst und Gemüse. Der Körper wird richtig, und Sie fühlen sich jung und lebendig.
Sport. Für einige ist das Wort wie ein Todesurteil - wilde Last Müdigkeit. Es ist jedoch nicht so. Morgengymnastik - ist hier, was Sie brauchen. Die Hauptsache - nicht die Schwere der Bewegung, und die Regelmäßigkeit ihrer Leistung. Es ist nicht notwendig, um eine Klasse zu werfen, einmal weg die "extra" Pfund. Der Ladevorgang sollte Ihr Freund für das Leben.
Und natürlich kann man nicht ohne Sorge tun. Die Anzahl von kosmetischen Produkten ist so groß, dass man leicht selbst entscheiden der richtige Creme. Studieren Sie sorgfältig das Etikett. Es ist notwendig, dass Mittel ist die richtige für Ihren Typ, Alter Parameter und Eigenschaften der Haut. Denken Sie daran - Vorbeugen ist besser als heilen, so jetzt beginnen mit Anti-Falten, nicht warten, bis sie ankommen.