Bad
Ein Bad ist eines der günstigsten und wirkungsvollsten Wasseraufbereitung. Diese ordentliche Hygienemaßnahmen können jederzeit zu einem echten Ritual eingeschaltet werden, mit angenehmen Düften und Kerzen. Verschiedene Additive: Kräuter, Salze, Öle, Schaum, wird dazu beitragen, den Körper in gutem Zustand zu halten. Nur fünf Tropfen Sandelholzöl dem Bad zugesetzt wird dazu beitragen, die Haut weich und tauchen Sie in einen Zustand der Entspannung. Bad mit Schokolade-Schaum, wie eine Tafel Schokolade, beschwichtigen, beruhigen die Seele und zugleich gute Laune, denn es wird eine außerordentliche seidige Haut zu geben.
Bad und Sauna
Die Verwendung von Saunen und Bäder von unschätzbarem Wert für den Körper. Heißer Dampf oder Luft weiten sich die Blutgefäße, verbessert Durchblutung der inneren Organe, Gelenke, Muskeln, sie stimulieren auch die Aktivität von Schweiß- und Talgdrüsen, erhöhen Sie den Gasaustausch und die Ausscheidung von Giftstoffen und Harnstoff. Pohlestyvaniya Besen im Bad perfekt zu entlasten Müdigkeit, die Effizienz zu erhöhen und die Muskeln entspannen und den Körper in einen Zustand der Ruhe.
Bleiben Sie auf dem Dampfbad kann noch nützlicher und angenehmer, indem Sie Ihre Lieblings-ätherisches Öl hergestellt werden. Duftende Dampf wird dazu beitragen, heben die Stimmung und finden Sie Ruhe, es verbessert auch die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Gewebe und beschleunigen viele biochemische Prozesse, die den Stoffwechsel zu verbessern hilft. Für geistige Entladen am besten geeignete Öle von Lavendel und Nadelbäume. Es genügt, ein paar Tropfen Öl in die Flasche mit Wasser und diese Mischung auf Wasserdampfraum hinzuzufügen.
Wechseldusche
Diese Art der Seele ist eine städtische Version des alten russischen Tradition aus dem heißen Dampfbad und tauchen Sie ein in die eisige Loch. Bei einem so günstigen und einfachen Verfahren bietet das außergewöhnliche Wasserbehandlung und präventive Wirkung. Wenn Sie eine Dusche ständig zu nehmen, erscheinen die erste Ergebnisse sehr bald. Eine Woche später, werden Sie feststellen, dass verminderter Appetit, Haut wurde fester, und die Konturen des Körpers - klar. Das ist leicht zu erklären: Kontrast Perfusion "zerstreuen" den Stoffwechsel an, stärkt die Blutgefäße, Herz.
Um die Schönheit des Wassers Verfahren auftritt, müssen Sie für ein paar Minuten in heißes Wasser für eine Minute stehen und nehmen Sie dann das Wasser so kalt, wie man es ertragen kann. Es ist notwendig, ein ähnlicher Zyklus mehrere Male wiederholt werden. Um das Gefühl von Frische und Begeisterung, die eine Dusche gibt zu verlängern, müssen Sie einen Tropfen Pfefferminzöl auf einen Waschlappen setzen und reiben Sie es gründlich den ganzen Körper. Nach diesen Änderungen können Sie die Vitalität und Glück zugleich fühlen.
Hydromassage
Unter Hydro verstehen die Auswirkungen auf den Körper von Wasserstrahlen, mit Luft vermischt. Erleben Sie den vollen Nutzen aus es zu Hause, können Sie mit dem Kauf einer Badewanne mit Hydromassage. Diese Wasseraufbereitung verbessert die Hautbeschaffenheit, die Durchblutung, Lymphzirkulation. Hydro wird dazu beitragen, den Körper in einem gesunden Zustand und geben emotionale Komfort. Bad mit Luftblasen entspannt und hält gut getönten Muskeln des Körpers.
Wassergymnastik
Dies ist eines der wirksamsten und angenehme Wasseranwendungen für diejenigen, die werfen die Pfunde und wieder gesund werden soll. Wassergymnastik kann von Menschen aller Altersgruppen und Körper-Typ durchgeführt werden, da es die Möglichkeit einer Verletzung verneint: die Belastung im Wasser gleichmäßig auf alle Muskeln des Körpers verteilt. Ausreichen werden, um Wassergymnastik geben ein paar Stunden in der Woche, um den Körper ist immer in sehr gutem Zustand gewesen sein. Darüber hinaus können sie eine Art "Sicherheitsventil", das perfekt ist, baut Stress sein.