Und dein Herz ist so alt wie Sie?

Heart baby ist nicht wie erwachsene Herz. In den ersten Lebensjahren das wichtigste Organ durchläuft dramatische Veränderungen.
Herz Kinder relativ schwerer als das eines Erwachsenen. Das Gewicht beträgt 0, 63 bis 0, 78% des gesamten Körpergewichts. Seine Form in Säuglingen konisch, kugelförmig oder oval. In den ersten Lebensjahren, bis etwa zum Alter von fünf Jahren gibt es eine konzentrische Wachstum des Herzens mit einer Erhöhung der Kapazität der Hohlräume.
Weitere Modifikationen des Herzens weniger signifikant. Aber das Herz wächst mit uns, und als Erwachsener Alterung und Verschleiß sowie den ganzen Körper.
In diesem Zeitalter des Herzens kann nicht mit der Anzahl der Jahre lebte. Es gibt Faktoren, die das Herz altern und verschleißen schneller als die festgelegten Normen aus zu machen. Nach den Ergebnissen von Langzeit Forscher an der Boston University, die Entwicklung von Herz-Kreislauf- Erkrankungen tragen zu Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes, Rauchen, Bewegungsmangel.
Die Bedingungen, die das Herz ist jüngeren Mann - die richtige Lebensweise und Ernährung. Dazu gehört auch die Abwesenheit von schlechten Gewohnheiten, aktiven Lebensstil und Konsum von frischem Obst und Gemüse mindestens fünf Mal pro Tag. Laut einer Studie in den Niederlanden, hat 124.000 Menschen, 70% derjenigen, die an diese Regeln halten erfasst, weiß nicht, die Probleme mit dem Herzen. In diesem Zeitalter des Herzens bei diesen Leuten war in den Dokumenten für 15 Jahre jüngeren angegebenen.
Wissenschaftler glauben, dass in jedem Alter ist es zu spät kümmert sich um das Herz, um zu starten, und es wird ein positives Ergebnis geben. Es gibt Faktoren, die wir nicht ändern können. Diese angeborene Herzfehler, und schlechten Umweltbedingungen, vor allem in Großstädten. Allerdings kümmern sich um Ihr Herz kann jeder.
Sie können, ob das Alter Ihres Herzens Pass zu berechnen. Dazu messen den Puls in Ruhe. Impuls kann am Handgelenk oder um den Hals zu spüren. Wenn in 60 Sekunden 60 Hübe gezählt haben - Herzalter ist 20 Jahre. Dreißig Jahre entspricht 60-65 Schlägen pro Minute. Von vierzig - 70 Schläge. 75 Schläge in 60 Sekunden gibt das Alter von fünfzig Jahren.
Wenn Sie feststellen, dass Ihr Herz ist älter als Sie sollten über die Veränderungen in Gewohnheiten und Lebensstil zu denken. Für einen aktiven Lebensstil sollte jeden Tag für zwei und eine halbe Stunde trainieren. Aber keine Sorge. Dies kann Wandern an der frischen Luft zu sein. Die Klassen sind auch ernsthafte körperliche Aktivität ist besser, mit Ihrem Arzt besprechen.