Im vergangenen Jahr waren Ihre Kräfte auf dem Rückzug von der Ende des Urlaubs? Sie sind also ein wenig Schlaf in der Nacht zuvor. Etwa einen Monat bevor das neue Jahr, versuchen Sie nicht lange aufbleiben, schlafen mindestens 8-9 Stunden. An den Wochenenden können Sie es sich leisten, ein Nickerchen am Nachmittag stattfinden. Und nicht "Kraftstoff" das Nervensystem mit einem starken Kaffee oder Tee. Es ist besser, im Voraus beginnen, Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel mit Mineralstoffen und Spurenelementen zu nehmen.
Bereits einen Monat vor dem freudigen Ereignis ist es wünschenswert, den Körper für zusätzliche Belastungen vorzubereiten. Erfrischen Sie Körper am Morgen, nehmen eine Dusche, können Sie sich mit einem Handtuch in kaltem Wasser getränkten Schwamm. Haben fizzaryadku mehr Sie gehen und frische Luft atmen. Gehen Sie im Schwimmbad oder in der Sauna, jede Wasseraufbereitung tragen zur Stärkung des Körpers.
Das Aussehen Ihrer Haut viel besser, wenn Sie eine Menge von Mineralwasser zu trinken, ohne Gas. Bei sollte das gleichzeitig weigern, alkoholische Getränke zu akzeptieren, lassen Sie es für einen Urlaub.
Festlich gedeckter Tisch, in der Regel nicht der Nahrung bezeichnet werden, und gesunden Lebensmitteln gibt es ein wenig. So versuchen, ihre Immunität vorher zu verbessern, mehr trinken Saft, Äpfel essen, fügen Sie eine Scheibe Zitrone im Tee oder orange.
Wenn einen Monat vor dem Urlaub, den Sie in der Lage, aus der Nahrung gebraten, geräuchert, würzig und süß zu beseitigen, werden Sie verursachen bewundernde Blicke von Männern und Frauen durch den Neid Ihrer schlanke Figur und frisches Aussehen.
Geschenke sollten auch nicht kaufen, die letzte vor dem Urlaub. Erstens, Sie sind schrecklich müde zum Einkaufen und in Schlangen stehen. Zweitens, etwas kaufen, "lohnt" wird immer noch nicht. Und green cards bessere Vorbereitung im Voraus. Wenn alles fertig ist, gibt es keine Eile, und dann in der auf höchstem Niveau.