Der einfachste Weg, die Gesundheit, die Schönheit zu finden, und mit ihm ist ausreichend Gebrauch von gewöhnlichem Wasser. Zwingen Sie sich, um den Tag mit einem oder zwei Gläser Wasser zu starten. Sie werden sofort bemerken eine Verbesserung in ihrem Zustand. Der Morgen Portion Wasser zu stimulieren und Ton für den ganzen Tag. Lassen erschreckend Kopfschmerzen. Wenn Sie mit Verstopfung geplagt sind, wird diese einfache Maßnahme helfen, mit ihnen fertig zu werden. Ein Körper, der wie eine Uhr funktioniert, wird er die angesammelten Giftstoffe zu bringen.
Für eine Frau mit einem Gewicht von 60 kg, müssen Sie die 2, 5 Liter sauberes Wasser pro Tag trinken. Fügen Sie ein Glas für jede weiteren 20 kg Körpergewicht. Trockene Luft oder Wärme benötigen zwei weitere Tassen normal. Wasser ist während des Trainings unerlässlich - Trinken Sie ein paar Schlucke 2-3 mal pro Stunde, um den Verlust von Flüssigkeit bilden. Im Alter muss man sich zwingen, viel zu trinken, weil der Körper die Durstsignale weniger ausgeprägt zu werden. Medikamente und traditionell erfordern viel kaltem Wasser, Schadstoffe und Giftstoffe zu entfernen. Und während der Stillzeit benötigen, um überhaupt zu trinken, wie Sie wollen.
In der Regel wird die Beschränkung der Flüssigkeitszufuhr mit Ödem. In der Tat, in den ersten zwei Wochen des freien Trinkregime kann Schwellung zu erhöhen. Aber dann der Körper verwendet wird, ist es nicht notwendig zu sammeln Feuchtigkeit "Regentag", und Schwellungen verschwinden. Alle Zweifel an der Wasser Lebensstil wird Ihnen helfen, die Ärzte zu lösen.
Um ihre Trinktagessatz durchführen, ist es wert, um zwei Flaschen Wasser haben - zu Hause und der Arbeit. Es ist einfacher, die Menge an Alkohol konsumiert steuern. Halten Sie immer in Reichweite von einem Glas Wasser. Es ist besser, gereinigtes nicht-kohlensäurehaltigen Wasser bei Raumtemperatur zu trinken.
Wasser wird jede Zelle Ihres Körpers zu sättigen, werden Sie nicht von versteckten Austrocknung, die Beschwerden verursacht leiden. Sie gesund und schön sein!