Erholsamer Schlaf jetzt Sie - einer der wichtigsten Punkte. Daher sollte Schlaf mindestens 7-8 Stunden dauern. Gut belüfteten Bereich. Pick-up eine spezielle orthopädische Matratze und bequeme Kissen, um die Durchblutung zu verbessern und zu beseitigen Morgen Schwellungen und einen blassen Teint. Und versuchen so wenig wie möglich, Flüssigkeiten vor dem Zubettgehen konsumieren.
Sonnenbaden und müssen sorgfältig dosiert werden. Diese Regel ist für den Strand und Sonnen. Im Winter sollten Sie eine Creme mit UV-Strahlen verwendet werden.
Beachten Sie, dass Alkohol und Rauchen tragen zur raschen Alterung der Haut. So lassen die schlechten Gewohnheiten der Vergangenheit an. Jetzt werden Sie einen gesunden Lebensstil, ausgewogene, richtige Ernährung und Morgengymnastik zu finden.
Die Haut war jung und frisch für eine lange Zeit, müssen Sie regelmäßig zu besuchen einen Schönheitssalon, Massagen und spezielle Gesichtsmasken.
Falten und Schlaffheit erscheinen aufgrund der Tatsache, dass die Haut nicht mehr Feuchtigkeit und Talg in den richtigen Mengen zu sezernieren. So ist die Hauptsache - intensiv befeuchten die Haut und beschleunigt die Zellregeneration. Um dies zu tun, müssen Sie hochwertige Kosmetik zu verwenden ist Ihre Altersgruppe, und ein chemisches Peeling Verfahren in regelmäßigen Abständen zu produzieren. Auch jetzt müssen Sie Ihren Gesichtsausdruck zu sehen, so dass keine zusätzlichen Gesichtsfalten. Sie können auch nicht zu dehnen, reiben Sie die Haut mit den Händen, da seine Elastizität verringert.
Obligatorische täglich morgens und abends die Hautpflege. Am Morgen ist es notwendig, das Mineral, Wasser zu waschen oder zu verteidigen Eiswürfel. Dann bewerben Sie sich eine aktive Tagescreme (Feuchtigkeitscreme, Serum oder Cocktail - sollten in regelmäßigen Abständen geändert werden). Dann müssen Sie ein Schutzmittel gegen UV-Strahlen gelten, einen Komplex von Vitaminen enthalten.
Im Laufe des Abends Pflege, müssen Sie reinigen die Haut kosmetische Creme oder Milch (Sie andere Mittel verwenden können), dann reiben Sie eine dünne Lotion oder Abkochung von Kräutern, und wenden auf die getrocknete Haut Pflegecreme mit Vitaminen (A und E).
Nach 30 Jahren, benötigt Ihre Haut ständig mit besonderer Vorsicht und Sorge. Eines der wirksamsten Mittel sind nährende und feuchtigkeitsspendende Gesichtsmasken. Sie müssen einmal in zwei Wochen verwendet werden.
Verjüngende Maske mit Milch (Lifting-Effekt und das Loswerden von Falten).
Zwei Kunst. Esslöffel Mehl 3 warme Milch, 2% zu gießen. Sie sollten eine cremige Masse erhalten. Wenden Sie es auf Ihrem Gesicht eine gleichmäßige Schicht und halten für 10-15 Minuten. Warten Sie. wenn es zu trocknen beginnt. Dann waschen. Diese Maske nährt und strafft die Haut, beseitigt feine Falten.
Rejuvenating Vitamin Maske der Banane. Geschehen im Laufe der 20 Behandlungen jeden Tag oder jeden zweiten Tag.
Reife Banane ist es notwendig, kneten und mit 1 TL mischen Milch. Die Mischung auf Ihr Gesicht. Halten Sie für 20 Minuten und dann mit einem Wattestäbchen in Milch getaucht entfernen.