Sonnenbaden - er empfängt UV-Strahlen, die durch die Luftschichten und das Erreichen der Haut des Individuums. Je nach der Art des Hautbräunungs auftritt Beschichtungsschicht bzw. den Hautverfärbung. Unterscheiden drei Arten von Haut: leichte, zarte Haut; neutral Haut; dunkle Haut angepasst.
Leicht, zarte Haut gehört Blondinen und roten Menschen, sind sie in der Sonne ohne Schutz kann bis zu 5 Minuten, dann beginnt zu brennen. Bis zu 40 Minuten ohne Schutz in den Sonnen Personen mit einer neutralen Haut, zu dunkelhäutigen Menschen wie möglich in der Sonne für einige Zeit ohne Schutz.
Sonnenbrand sollten in Dosen genommen werden. Bust in jedem Fall nur ein Hindernis. Sun - eine Quelle von Vitamin D3, hilft es, die Absorption von Calcium. Um den Tagessatz zu erhalten, müssen Sie in der Sonne für 15 Minuten.
Sun-Bad für die Haut sollte in den Stunden, wenn die Sonne nicht brannte und brennt nicht. Am Morgen von 6 bis 11.10 Uhr am Abend von 16 bis 19 Stunden. In den Mittelpunkt des Geschehens wird empfohlen, zu Hause zu bleiben, und dies ist vor allem für Menschen mit heller Haut. Aber wenn Sie auf der Straße sind, ist es unerlässlich, in Kleidung, die die Bereiche der Haut, die anfällig für Burn-off sind zu decken.
Beim Sonnenbaden sollte in einer Kopfbedeckung und Sonnenbrille sein. Sonnenbaden direkt unter den sengenden Strahlen der Sonne sind nicht zu empfehlen, tan nützlicher und fortbestehen wird derjenige, der im Schatten gewonnen wird. Weil er langsam und gleichmäßig fällt, in der gleichen Weise es geht.
Denken Sie daran, dass übermäßiges Bräunen steigert die Hautalterung und provoziert die Gefahr des Entstehens von Hautkrankheiten.
Vorbereitung zum Sonnenbaden, um die Verwendung von Kosmetika und Parfums auszuschließen. Dies ist unhygienisch und nur unbequem.
Aber es ist notwendig, Sonnenschutz zu verwenden. Sie haben ein Verhältnis der Schutzgrad, und es aufgeführt ist auf das Produkt nahm die Abkürzung - SPF. Factor SPF6 - das niedrigste Niveau an Schutz, SPF30 - das höchste Schutzniveau. Die Creme wird in Abhängigkeit vom Hauttyp.