Olympic-Diät: 5 Meister ihrer Ernährung

 Britische Olympiasieger gemeinsam mit dem Guardian Geheimnisse Sport Ernährung und darüber reden, was sie essen, immer in Form sein.

Olympic-Diät: 5 Meister ihrer Ernährung

Sarah Satori (34 Jahre, Paralympische Radfahrer)führt ein Fahrrad bis zu sechs Stunden täglich, so dass die richtige Ernährung für sie äußerst kritisch. Beim Festbetrieb (90-130 Meilen täglich für 9 Tage) notwendig ist, um genau zu berechnen Ihre Ernährung. Etwa alle 3 Stunden isst sie kohlenhydratreiche Lebensmittel wie Toast mit Marmelade.

Olympic-Diät: 5 Meister ihrer Ernährung

Green Day (25 Jahre, Hindernislauf) glaubt, dass die richtige Ernährung fördert die Qualität der Ausbildung - die bessere Meister fühlt, desto mehr funktionsfähig. Er gibt auch ein gutes Beispiel - nicht erwarten gute Leistung des Autos mit schlechter Qualität Kraftstoff gefüllt. Wenn Tag nicht essen, die weniger konzentriert - wird seine Stoppuhr nicht lügen.

Olympic-Diät: 5 Meister ihrer Ernährung

Jessica Ennis (25 Jahre, Fünfkampf)sagt, dass die Menschen neigen dazu zu glauben, dass die Athleten eine besondere Mahlzeit, und wahrscheinlich eine strenge Diät. Aber der Athlet gab zu, dass neben Gemüse und Kräuter in ihrem Warenkorb in den Laden, gibt es auch immer etwas Schokolade. Athleten essen regelmäßige Mahlzeiten und, wie alle Menschen, haben ihre Schwächen. Das einzige, was Ernährungswissenschaftler Jessica ausgeschlossen aus der Nahrung aufgrund der erhöhten Kalorien empfiehlt - Pfannkuchen.

Olympic-Diät: 5 Meister ihrer Ernährung

Louis Smith (22 Jahre alt, Turner) gab zu, dass er in letzter Zeit oft versucht einige ungewöhnliche Gerichte, und im täglichen Leben liebt, zu kochen Ente mit Pflaumen, und er nicht mit seiner Karriere Turner stören.

Olympic-Diät: 5 Meister ihrer Ernährung

Keri-Anne Pei (25 Jahre, Schwimmen)Im Jahr 2007 falsch berechnet, die Ernährung, und das Ergebnis war nicht lange auf sich warten. Sie aß Nudeln oder Reis, fühlte sich seltsam und nur auf Platz 11. Platz. Athlet ist überzeugt, dass ihre Sportart, was sie für ein paar Tage vor der Veranstaltung isst, hat einen erheblichen Einfluss auf das Ergebnis.