Französisch Frauen sind sehr vorsichtig über ihre Gesundheit - ohne Stimulanzien für Gewichtsverlust Medikamente, Zigaretten und Bier. Versuchen Sie, eine Menge Spaziergänge an der frischen Luft, gehen Sie auf die Natur. In der Lebensmittel einfach lieber alles frisch und natürlich. Im Einklang mit seiner strengen Diät, können sie leicht Dump bis zu 5 Kilo Übergewicht. Probieren Sie es aus und Sie.
Tag 1
Das Frühstück besteht aus einer Tasse ungesüßten Kaffee. Zu Mittag essen zwei gekochte Eier mit Salatblätter, keine Tomatensalat gekleidet. Zum Abendessen essen 100 Gramm gekochtes Huhn oder Rindfleisch mit Salat.
Tag 2
Zum Frühstück essen eine Scheibe Schwarzbrot mit Kaffee ohne Zucker. Für das Mittagessen, ein Stück gekochtes Rindfleisch. Das Abendessen besteht aus Wurst, nicht mehr als 100 g, und Salat.
Tag 3
Immerhin ungesüßten Kaffee und eine Scheibe Roggenbrot zum Frühstück. Zum Mittagessen kochen in Pflanzenöl Ragout von Tomaten und Karotten und verschlingen Mandarine. Abendessen 100 g gekochtes Huhn mit Salat und zwei hartgekochte Eier.
Tag 4
Frühstücken gewöhnlichen Kaffee ohne Zucker und einer Scheibe Brot. Zu Mittag essen ein gekochtes Ei, 2 kleine Scheiben Käse und 1 geriebene Karotten. Zum Abendessen können Sie 3 jeder leisten Obst außer Bananen und 2 Tassen fettarmer Joghurt.
Tag 5
Zum Frühstück essen geriebene Möhren, trinken frischen Saft einer Zitrone mit Wasser verdünnt. Für das Mittagessen kochen ein Stück mageren Fisch, der mit Tomaten garniert essen. Supper von Tafelspitz in der Menge von 100 g
Tag 6
Zum Frühstück, Kaffee ohne Zucker. Zum Mittagessen Salat Rollen mit gekochtes Huhn 100 gr. Zum Abendessen 100 g gekochtes Rindfleisch.
Tag 7
Beim Frühstück eine Tasse grünen Tee ohne Zucker. Das Mittagessen besteht aus einem Stück gekochtes Huhn und einer Grapefruit. Speisen Sie mehrere Stücke von Wurst.
Endlich siebten Tag, wenn gewünscht, kann durch Orange Grapefruit ersetzt werden.