Zucker-Diät, wie auch andere mono Ernährung als sehr hart. Es kann nicht mehr als drei Tage bleiben, um nicht um den Körper schädigen. Und während des Übergangs zu einem Regime "Power" sollte zunächst einen Arzt konsultieren, da Menschen mit chronischen Krankheiten wie Experimente können seitwärts gehen.
Das Wesen der Zucker-Diät ist einfach: bis 5 Tassen Tee supersladkogo für 3 Tage. Pro 200 ml Flüssigkeit ist notwendig, um 30 g von "weißen Gift" gesetzt. Für das Protokoll - ein Teelöffel enthält 7-9 Gramm Zucker. So dass Sie nicht tun, "stecken" zusätzlich noch einen Drink 1, 5 Liter Wasser ohne Gas. Es ist nichts unmöglich. In der Tat, eine solche Diät - es ist das Fasten, aber nur, um süßen Tee, denn Zucker ist eine Quelle von leicht verdauliche Kohlenhydrate. Daher ist bei der Unterstützung der Hunger Synkopen und Schwache Sie keine Angst. Aber Gewicht bzw. abnimmt.
Während der Diät und unmittelbar nach dem es notwendig ist, einige Regeln folgen:
Zunächst werden alle 3 Tage, sollten Sie mindestens 10 Stunden schlafen, um körperliche Aktivität zu reduzieren, Joggen und Übungen in der Turnhalle zu ersetzen Wandern, mit der Möglichkeit, am Nachmittag zu entspannen.
Zweitens am Ende der Diät muß sehr glatt Ausweg davon sein. Zu diesem Zweck sollte der erste Tag nur milde Gemüsesalate, Haferschleim auf dem Wasser haben, weiterhin viel zu trinken. Am nächsten Tag können Sie auf diese fettarme Gemüsesuppe und Früchte hinzuzufügen. Und nur dann können Sie bewegen sich an einer normalen Ernährung.
Die Vorteile einer Diät ist. Sie werden noch ein paar Pfund fallen, da geträumt haben. Und Ihr Körper von Giftstoffen zu reinigen etwas. Leber Rest Fett, Nieren - von Salz. Darüber hinaus ist es möglich, für eine Weile werden Sie eine starke Abneigung gegen alle Arten von Süßigkeiten haben.