Wählen Sie Vitamine für Wachstum und Schönheit Haar

 Der einfachste Weg, um Make-up für den Mangel an Vitaminen durch integrierte Medikamente. Jedoch ist dieses Verfahren nicht geeignet, in jedem Fall. Oft wird der Körper fehlt jede einzelne Vitamin, und war voll von seinen anderen, kann die Situation nur verschlimmern. Als Ergebnis wird das Haar, vielleicht, und werden schneller wachsen, aber trocken und spröde. Um dies zu vermeiden, ist es wichtig, zunächst zu verstehen, was ein Vitamin vom Körper benötigt, um das Gleichgewicht wiederherzustellen.

Wenn Ihr Haar ist schwach, ist am wahrscheinlichsten Grund der Mangel an Vitamin A kann sich für sie in vielerlei Hinsicht die natürlichste von ihnen zu machen - mit dem Essen. Große Mengen von Retinol ist in Leber, Eier und Karotten gefunden. Wenn dies nicht haben, um eine Öllösung des Vitamin A hinein nehmen. Darüber hinaus können Sie auf der Haarstruktur aus Eigelb, einem Esslöffel Klette Öl und ein paar Tropfen dringend benötigte Vitamin anzuwenden. Der Kurs von 5-7 Behandlungen ausreichen werden, um seinen früheren Glanz Haare wiederherzustellen.

Bei Mangel an B-Vitaminen Haare werden aufgrund der erhöhten Talgproduktion fettig. In diesem Fall helfen, Nüsse und Getreide, aber zuverlässiger Haarmaske, auf der Grundlage der gleichen Klette Öl und Eigelb zubereitet werden. Der einzige Unterschied - ist es notwendig, nicht in Vitamin A hinzuzufügen, wie in der vorhergehenden Rezeptur und ein Tropfen von Vitaminen B1, B6 und B12.

Ein Mangel an Vitamin E in Haarbruch ausgedrückt wird, und daher die Anwesenheit solcher Probleme essen Sonnenblumenkernen und Salate mit Pflanzenöl. Nun hilft Vitamin E Kapseln und kann sowohl intern getroffen werden und auf das Haar aufgetragen, mischen Sie alle mit dem gleichen Klette-Ei-Basis.

Wenn das Haar begann zu fallen, kann der Grund in dem Mangel an Vitamin C. Enthalten in der Ernährung von Zitrusfrüchten und Beeren liegen, und das Problem wird gelöst werden. Allerdings können sich die Fans von pharmazeutischen Produkten zusätzlich nehmen Ascorbinsäure - Schaden von wird es nicht.