Nie zu einer Party kommen hungrig, auch wenn es bietet luxuriöse Gerichte. In diesem Fall müssen Sie nicht einen überwältigenden Wunsch, in den ersten fünf Minuten auszulöschen alle Snacks. By the way, dann Ihren Appetit unterbricht nur, was ganz natürlich ist, denn die Snacks um und kommen mit! Deshalb ist während des Tages vor dem Neujahrsfest Sie darauf, sich auf eine Gemüsesuppe, Fisch, Käse, Obst oder Joghurt zu behandeln - nur etwas Licht und gleichzeitig in der Lage, eine erhebliche Menge an Ihrem Magen.
Wenn Sie ernsthaft besorgt, dass die Urlaubs Fest für Sie zum Kauf von Kleidung zwei Nummern zu groß drehen, fett ... lädt die Gäste zu sich nach Hause.
Zunächst, Probleme am Vorabend Soiree wird nicht geben Ihnen jede Gelegenheit, sich zu erholen.
Zweitens Prozess der Vorbereitung der verschiedenen Gerichte selbst teilweise zu reduzieren Ihren Appetit.
Drittens während einer Party Sie einfach nicht genug Zeit, um alles von übermäßigen präsentierte Gerichte auf den Tisch zu essen.
Aber, um sich von einem Glas Sekt berauben würde etwas blasphemisch sein. Vor allem, weil Champagner ist in Kalorien als andere Spirituosen und Cocktails viel niedriger. Gönnen Sie sich und ein gutes Glas Wein, trinken nur sehr langsam, in kleinen Schlucken. Und vergessen Sie nicht über das Wasser. Es besteht ein direkter Zusammenhang: Je mehr wir Alkohol trinken, muss das mehr unser Körper Wasser. Im Idealfall, am besten nach jedem Glas Wein, ein Glas Wasser zu trinken. In diesem Fall am nächsten Tag müssen Sie nicht einen schweren Kater zu quälen, und die Haut wird nicht in solch beklagenswerten Zustand.
Bei der Vorbereitung Feste und machen Menü Bankett vermeiden zu kalorienreiche Lebensmittel. Eine ausgezeichnete Alternative, können sie als ein Produkt wie Fisch zu dienen. Geliertes Fisch, Karpfen auf heiß gebackenen, ein wenig rotem Kaviar Stör oder einen Snack, sogar ein paar Sandwiches mit Kaviar ohne unnötige Ängste leisten. In nichts nach, sie zu Jakobsmuscheln, Krabben, Muscheln, Tintenfisch. Aber ohne eine übermäßig viel Mayonnaise und Soßen. Stattdessen stellen Sie sicher, dass der Schreibtisch war genug Kräuter (Dill, Petersilie, Zwiebel, Paprika, Gurke). In Gegenwart von ihrer tierischen Protein schneller verdaut werden.
Wenn Sie häufig besuchen das Bankett, noch versuchen, einen Platz zu wählen und setzen Sie sich. Wenn Sie stehen und reden, können Sie das durch Ihre Nahrung aufgenommene Menge nicht kontrollieren können. Aber an einem Tisch sitzt für lebhafte Unterhaltung (zum Glück gibt es immer diskutieren) die Menge der Nahrung im Durchschnitt absorbiert um ein Viertel reduziert. Aber nicht sitzen neben "Schaden". Butter, Mayonnaise, verschiedenen Saucen, sowie Zucker und Süßigkeiten - die unvermeidlichen Begleiter eines jeden Urlaubs, sondern weil sie, ohne zu denken zu essen. Aber diese Produkte drastisch erhöhen die Kalorien, so versuchen otsest weg von ihnen und bemerkte nicht, sie überhaupt zu.
Noch bevor sie die Parteien untereinander, wie viele Portionen von Snacks du dich. Dies wird den Eindruck, dass alles unter Kontrolle zu geben. Zur gleichen Zeit, zu versuchen, langsam zu essen, um den Gaumen Zeit haben, das ganze Bouquet Geschmack wahrnehmen. Genießen Sie die Schale, langsam inhalieren den Duft, bewundere die Art und Weise verziert ist. So sind Sie nicht nur wahrscheinlicher, Ihren Hunger zu stillen und sich eine große Freude zu essen, aber auch gekommen, um die entsprechende Urlaubs freudige Stimmung. Ist das nicht, warum es Bankette?
By the way, es gibt einen kleinen Trick, den Sie nicht "fegen" die ganze Zeit ermöglicht. Es ist genug, um 20 Minuten, bevor Sie sitzen an der Festtafel, trinken Sie ein Glas Mineralwasser oder normal, die ein Glas Kräutertee ersetzen kann. Die Tatsache, dass Wasser in irgendeiner Weise in der Lage, um den Appetit zu stoppen, und damit, nach dem Trinken der Flüssigkeit, die Sie Ihnen etwas weniger als bisher geplant zu essen.
Auch den Besuch der besten Freunde, die Sie sollten nicht verpflichtet fühlen, alles, was auf dem Teller kam zu essen. Der beste Ausweg - ein wenig von allem, um zu versuchen. Und wenn Sie etwas nicht gefällt, nicht essen es - zumindest nicht, niemand zu nahe treten, sagen Sie ihnen auf Diät sind (es ist jetzt so modern, dass Sie ohne weitere Fragen zu verstehen).
Niemand wird die Bedeutung der einen festlichen Abendessen leugnen, aber keiner von uns ist, dass wir nicht vergessen, dass für die erfundene alle diese Parteien. Besuchen Sie das Festival im Karnevalskostüm, tanzen viel, sagen witzige Trinksprüche. Im Allgemeinen Lächeln, Spaß haben, Kontakte knüpfen. Und dann werden die Speisen und Getränke nicht mehr das Zentrum der Aufmerksamkeit und lang Kopfschmerzen nach den Feiertagen ist.