Verwenden Sie eine weiche Bürste und Zahnpasta mit einem Fluoridgehalt, der Karies verhindert. Ändern Sie Ihre Zahnbürste alle drei Monate und den Kauf eines neuen, wählen Sie diejenige, die Größe der Mund passt.
Achten Sie besonders auf die Wahl der Zahnpasta. Jetzt ist der Markt eine Vielzahl von Tools, die die Zähne vor Karies, gebleichter Schmelz zu schützen, zu entfernen Plaque und verhindert Mundgeruch. Eine Reihe von Zahnpasten hat eine bakterizide Wirkung. Versuchen Sie, Fonds mit Whitening-Effekt zu vermeiden, weil sie schädigen den Zahnschmelz.
Steigern Sie die Wirkung von Zahnpasta Hilfe Mundwasser. Sie töten Bakterien, Zahnstein. Aber wir sollten nicht vergessen, dass solche Flüssigkeiten nicht sofort nach Gebrauch Zahnpasta verwendet werden, weil sie Bestandteile enthalten, kann eine negative Reaktion mit den Komponenten der Zahnpasta zu starten und damit deren Wirkungsgrad herabsetzen.
Regelmäßige Besuche beim Zahnarzt wird Ihnen helfen, die Gesundheit der Zähne und der Mundhöhle zu überwachen. Es wird empfohlen, die Zahnklinik mindestens zweimal im Jahr zu besuchen. Besuche beim Zahnarzt kann dazu beitragen, die frühen Stadien der Parodontitis. Wenn der Arzt eine Krankheit gefunden, werden Sie auf die angemessene Behandlung zugewiesen werden.
Alles andere wird ein erfahrener Zahnarzt beraten Sie einmal alle drei Jahre, um Röntgenstrahlen von Mund zu tun, um die frühen Stadien der Risse und Löcher in den Zähnen zu erkennen.
Halten Sie auf Ihre Ernährung. Beschränken Sie sich auf Süßigkeiten in der Körper weniger Zucker verwendet. Das bedeutet, dass ein günstiges Umfeld für die reduzierte orale Bakterien und damit weniger Säure gebildet werden, welche den Zahnschmelz zerstört.
Trinken Sie viel Wasser und nicht rauchen.