Nehmen Sie sich Zeit für angenehme Momente. Gönnen Sie sich eine Tasse Tee mit Kollegen diskutieren letzten Urlaub, ausgetauscht Souvenirs. Nach der Arbeit sitzen mit Freunden in einem Café, ein erfrischendes Bad im Pool, einkaufen gehen oder einfach zu Fuß an der frischen Luft. Solche Momente gibt Ihnen die Möglichkeit, dass das Leben nicht nach den Feiertagen am Ende das Gefühl, auch im Alltag, auch, gibt es wenig Vergnügen.
Zum ersten Mal nach dem Urlaub brauchen Sie nur einen erholsamen Schlaf. Versuchen Sie zu Bett ein wenig früher am Abend als üblich für eine halbe Stunde zu gehen, zumindest. Wenn Sie leiden unter Schlaflosigkeit, sind Sie nervös, vor dem Schlafengehen trinken Kräutertees, Infusionen mit Minze, Baldrian, Herzgespann. Helfen Sie Ihrem Körper zu erholen, und geben Sie in einen Arbeitsrhythmus: Essen Sie mehr Gemüse, Obst, Vitamine zu nehmen. Dies gilt insbesondere für diejenigen, die im Urlaub woanders verdient oder in fröhlicher Gesellschaft, wo sie gegessen und getrunken wurde viel Zeit verbracht.
Planen Sie für das nächste Wochenende etwas verlockend. Rufen Sie um Freunde zu besuchen, vereinbaren Sie mit Ihrer Familie auf einer Wanderung von der Art, kaufen Kinokarten oder Theater. Wenn die geplanten Aktivitäten und laut Unternehmen ziemlich müde Sie privat, genießen Sie eine Entspannung: Besuchen Sie eine Massage Therapeutin, fahren Sie mit der Badewanne oder Yoga. Pastime helfen, die Erinnerungen und Sehnsucht nach dem Urlaub auf der Strecke beendet.