Um den richtigen Saft zur Aufrechterhaltung und Verbesserung der Gesundheit, das erste, was Sie brauchen, um gründlich zu waschen alle Früchte und Gemüse, die Sie verwenden möchten, zu machen. Ferner sollte sie abgezogen werden, in jedem Fall aber nicht im Voraus, und kurz bevor Sie gehen, um den Saft aus den Früchten pressen sind.
Denken Sie daran, dass die nützliche Wirkung Säfte halten nur 30 Minuten, nur Rüben ist es notwendig, darauf bestehen, 02.00 Uhr in den Kühlschrank vor dem Servieren. Unmittelbar vor, es zu benutzen Deshalb bereiten medizinisches Getränk. Und nicht zu Salz und Zucker hinzufügen, da sonst der Reinigungswirkung wird zu nichts kommen.
Wenn Sie richtig reinigen Sie den Körper wollen, wissen, dass dies am besten mit Hilfe von Gemüsesäfte getan. Aber man muss mit einer kleinen Menge von mit Früchten Mischen und Verdünnen mit Wasser beginnen.
Karottensaft und Spinat in einem Verhältnis von 5: nützliche Optionen wie Mischungen von Säften aus verschiedenen Obst und Gemüse werden 3; Saft aus Karotten, Rüben und Gurken kombiniert 10: 3: 3; Karotten und Rüben-Saft in einem Verhältnis von 7: 3; Saft von Karotten und Kürbis in einem Verhältnis von 1: 1; Saft Karotten - Kürbis - Rüben - Sellerie im Verhältnis 2: 1: 1: 1); von Apfel, Karotte und Kürbis in einem Verhältnis von 5: 3: 2.
Es gibt gewisse Hinweise unter bestimmten gesundheitlichen Problemen. Menschen mit Gicht, Vitaminmangel, Übergewicht und Arteriosklerose, es ist besonders nützlich Kohlsaft. Gastritis, Geschwüre, Verstopfung, Herzkreislauferkrankungen ist besser, auf einem Kartoffel bleiben. Gurke - ideal für den Magen und Leber, hilft es gegen Fettleibigkeit und Verstopfung. Karotte ist nützlich für Gastritis, Anämie, Osteochondrose, Arteriosklerose, Hautkrankheiten. Rüben normalisiert den Magen, Leber, des Atmungstrakts. Tomato nimmt auch des Magens wird in Anämie und Hypertonie gezeigt. Pumpkin meistert auch mit Verstopfung und Topinambursaft gilt als ein gutes Mittel für die Krebsprävention.
Die Rezeption des Gemüse- und Obstsäften ist ebenfalls wichtig. Heilpraktiker und Anhängern der traditionellen Medizin zu glauben. ist es am besten, um sie um Versöhnung in der 2 oder 4 Mondphase, einmal im Monat machen trinken. Aber bestanden reinigen kann, bevor der Tag Saft Therapie notwendig ist, einen Tag Obst und Gemüse. Zu einer Zeit müssen Sie einiges an Getränk zu trinken, aber tun es oft. Alle anderen Nahrungsmittel und Getränke mit Ausnahme von Wasser ausgeschlossen. Ich trinke nicht mehr als 1-1 pro Tag, 5 Liter Saft. Die Einnahme von ihnen um 7 Uhr.